INDYA - Nutrición Deportiva

INDYA उन लोगों के लिए एक खेल पोषण विशेषज्ञ सेवा है जो स्वस्थ भोजन के माध्यम से अपने प्रदर्शन में सुधार करना चाहते हैं।

किसी भी स्तर और किसी भी खेल के एथलीट: जिम जाने वाले और अपने दोस्तों के साथ पैडल टेनिस खेलने वाले एथलीटों से लेकर ओलंपिक एथलीटों तक, जिनमें ट्रायथलीट, लोकप्रिय साइकिल चालक या ट्रेल धावक शामिल हैं।

मैं कैसे शुरू करूँ?

पहला कदम एक फॉर्म भरना होगा जिसमें हम वह जानकारी एकत्र करेंगे जो आपके पोषण विशेषज्ञ को आपकी 100% वैयक्तिकृत पोषण योजना तैयार करने के लिए चाहिए। शेड्यूल, प्रशिक्षण, स्वाद, एलर्जी, असहिष्णुता, खाना पकाने का स्तर और समय, आदतें, पसंदीदा भोजन...

फिर आपको किसी एक दर (मासिक, अर्धवार्षिक या वार्षिक) की सदस्यता लेनी होगी। चूंकि हम खेल पोषण विशेषज्ञ हैं, इसलिए हमारे पास नि:शुल्क परीक्षण या नि:शुल्क सेवा नहीं है। ऐप बेहतर मॉनिटरिंग का एक जरिया मात्र है।

एक बार जब आप पंजीकरण समाप्त कर लेते हैं, तो आप अपने पोषण विशेषज्ञ के साथ एक वीडियो कॉल बुक कर सकते हैं और उनसे अपने कोई भी प्रश्न पूछ सकते हैं।

मेरी योजना कैसे बनाई गई है?

फॉर्म भरकर, हम उस पोषण विशेषज्ञ का चयन करेंगे जो आपकी प्रोफ़ाइल और आपकी चुनौती के लिए सबसे उपयुक्त हो। वे सभी किसी खेल में प्रतिस्पर्धा करते हैं या प्रतिस्पर्धा कर चुके हैं और आपको एक अद्वितीय पोषण सेवा प्रदान करने के लिए काम करते हैं।

सबसे पहले, आपके शरीर को आवश्यक ऊर्जा की गणना आपके बेसल चयापचय, शारीरिक गतिविधि और आपके प्रत्येक वर्कआउट की तीव्रता के आधार पर की जाती है।

एक बार जब आपकी पोषण संरचना कॉन्फ़िगर हो जाती है, तो हम उन व्यंजनों की तलाश करते हैं जो आपके द्वारा हमें प्रदान की गई जानकारी के लिए सबसे उपयुक्त होते हैं और 48 घंटों से भी कम समय में आपको आवश्यक पोषण प्राप्त होगा।

आपका पोषण विशेषज्ञ आपके द्वारा निर्धारित लक्ष्य को पूरा करने में आपका साथ देने के लिए आपकी पोषण योजना की निगरानी करेगा।

ऐप कैसा है?

ऐप में आप अपनी पोषण संबंधी आवश्यकताओं के अनुसार स्वस्थ व्यंजनों के साथ अपनी योजना पा सकते हैं। INDYA ऐप आपको विभिन्न कार्यात्मकताओं के साथ अपनी योजना को ट्रैक करने की अनुमति देता है:

प्रत्येक रेसिपी का विवरण उसकी फोटो और खाद्य पदार्थों की पोषण संबंधी जानकारी के साथ

प्रत्येक भोजन में जोड़ा गया: कॉफ़ी, मिठाइयाँ, खेल अनुपूरक...

सटीक मात्रा के साथ खरीदारी की सूची। यदि आप कोई नुस्खा बदलते हैं, तो सूची स्वचालित रूप से संशोधित हो जाती है

केंद्र में एंथ्रोपोमेट्री सत्र या वीडियो कॉल बुक करने का विकल्प

आपके द्वारा प्रतिदिन नियोजित प्री-वर्कआउट या पोस्ट-वर्कआउट वर्कआउट

कोई भी प्रश्न या सुझाव पूछने के लिए अपने खेल पोषण विशेषज्ञ से चैट करें

इसके अलावा, योजना तेजी से वैयक्तिकृत हो जाएगी क्योंकि आप अपने खेल पोषण विशेषज्ञ को विकास संबंधी डेटा स्थानांतरित करने में सक्षम होंगे:

प्रत्येक भोजन और प्रत्येक कसरत के अनुपालन को चिह्नित करना

अपने पसंदीदा व्यंजनों को चिह्नित करना

भोजन के पोषण मूल्य में परिवर्तन किए बिना स्वचालित नुस्खा परिवर्तन

इस जानकारी को बेहतर बनाने और बेहतर पोषण संबंधी योजना बनाने के लिए, आप अन्य ऐप्स से जुड़ सकते हैं और अपने पहनने योग्य उपकरणों से जानकारी लिंक कर सकते हैं:

Google कनेक्टेड हेल्थ: अब आप और भी अधिक परिष्कृत जानकारी प्राप्त करने के लिए अपने डेटा को INDYA के साथ सिंक्रोनाइज़ कर सकते हैं, और अपने वजन डेटा, हृदय गति, आराम के समय आदि को एकत्र करना बहुत आसान बना सकते हैं।

स्ट्रावा: आप स्ट्रावा के साथ भी एकीकृत हो सकते हैं और अपने वर्कआउट से डेटा एकत्र कर सकते हैं जैसे कि अवधि, वर्कआउट के दौरान हृदय गति, कैलोरी की खपत और यहां तक ​​कि आपके पीआर भी।

आपकी पोषण योजना स्वतः नवीनीकृत हो जाती है। महीने के अंत में, आपके पास एक मासिक रीसेट सक्रिय होगा जो आपको अपने लिए निर्धारित लक्ष्य को आगे बढ़ाने के लिए आवश्यक जानकारी को फिर से साझा करने की अनुमति देता है।

आपकी चुनौती जो भी हो, यदि आप मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए एक पोषण योजना की तलाश कर रहे हैं, वजन कम करने और अपने दौड़ने के प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए एक पोषण योजना की तलाश कर रहे हैं, या आप बस कुछ अंतराल के बाद खेल खेलना चाहते हैं... INDYA भी है आपके लिए।

आपका व्यक्तिगत पोषण विशेषज्ञ, INDYA तकनीक के साथ, आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए आपके साथ काम करेगा, और आपके पास हमारे ऐप से सभी डेटा उपलब्ध होंगे।