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Cada sessão de Pomodoro é dedicada a uma tarefa, e os intervalos entre elas proporcionam uma chance de descansar e focar no que precisa ser trabalhado.
Defina seu cronômetro Pomodoro para a duração desejada e use rótulos específicos para diferenciar suas sessões. Isso evita interrupções e você pode se concentrar totalmente em seus objetivos.
Use as pausas para se regenerar - tome uma bebida, levante-se e alongue-se. Tudo isso ajuda a manter o foco e também é bom para as costas!