Hi Mind 正念 APP

Jeśli wziąć pod uwagę więcej niż sen dobrze, nerwowy, interakcji z ludźmi i nadmiernie reagują zbyt szybko, niezdolność do koncentracji, słaba wydajność pracy. Przyjdź, proszę wstrzymać, jeśli jego ciało i umysł czuć zbyt dużego nacisku na nią?

Cześć Umysł jest szkolenie dekompresja w rdzeniu APP, dzięki czemu użytkownicy telefonów komórkowych zajęty harmonogram oddać łatwo ćwiczyć techniki relaksacyjne, nie celowo robić nic, po prostu postępuj zgodnie z instrukcjami, aby ćwiczyć codziennie, powoli podnosić siłę świadomości, a tym samym do zmniejszenia uczenia mistrzostwa umiejętności ciśnienia.

Ciśnienie uważność ze Stanów Zjednoczonych ponad 200 dużych placówek medycznych, na liście czołowych firm technologicznych Internet, sportu zawodowego, Ciąża i poród, edukację dzieci, wprowadziły różne metody stosowania uważności. W Wielkiej Brytanii, uważność ma być włączone do krajowych polityk przepisów, zastosowanie w służbie zdrowia, edukacji szkolnej, systemu sądowego i tak dalej. Tajwan ma wiele dużych przedsiębiorstw i systemu opieki zdrowotnej, zastosowanie metody dekompresji uważności na obsługę klienta i świadczeń pracowniczych grupy.

*** kochać siebie, każdy dzień, począwszy od pięciu minut do praktyki uważności ***

Dzięki opublikowanej informacji prasowej https://money.udn.com/money/story/10860/2933288

*** zaprasza do wspólnej nauki dostrzec • Uważność Medytacja Medytacja • • • • dekompresji Sen dobrej drodze do uruchomienia na relaks. ***

Cześć umysł APP jest umożliwienie użytkownikowi ćwiczyć uważność (uważność) APP, zapewnia o życiu bardzo praktycznych siedem jednostek ludzkich:
[Zamykania waloryzacji]
[MBSR uważności praktyce dekompresji]
[MBSR Mindfulness uczenie dekompresji postawa]
[Bezsenność]
[Sen relaks]
[Trening] działa na stres
[Uważność] Koncepcja pracy

Przyszłość w zależności od użytkownika, aby ponownie wprowadzić inną jednostkę reakcji konteksty


Obecnie zawartość wolnego ćwiczenia obejmuje: Mindfulness dekompresji: 5 minut uważności świadome ćwiczenia oddechowe, 5 minut ciało wersja medytacyjnych skanowanie, uważność ćwiczenia rozciągające się zrelaksować przed snem śpi Dziękczynienia praktykę medytacji.

*** Czym jest uważność (Mindfulness) to?
W tej chwili każda chwila, są w stanie utrzymać jasną świadomość stanie i bez jakiejkolwiek krytyki lub komentarza.

*** Czy wiesz? Teraz Uważność jest duża fala, zdyscyplinowany Praktyka uważności może kontynuować to, co dobre to jest?

[] Zmniejszenie stresu
Nowoczesne miasto, praca bardzo zajęty kariera, związki, zdrowie, itd., Mogą zmierzyć się problemy wewnętrzne i zewnętrzne ciśnienie, łatwe do wytworzenia poczucia frustracji na lęk, a nawet emocji, frustracji i melancholijny nastrój. Kontynuując praktyka uważności, rozwijać własną rękę więcej niż szerszej przestrzeni, aby dostosować się do łagodzenia stresu bezwładność reakcji.

[Popraw] emocjonalnej EQ zarządzania
Większość ludzi zna znaczenie EQ i praktyka uważności, jest po prostu dobry sposób na wzmocnienie EQ. Okazja ponieważ ćwiczenia uważności może poprawić zdolność postrzegania, dostrzegamy szereg subtelnych zmian nastroju, a następnie przed i po zakończeniu konfliktu, jeszcze jeden wybór, aby zarządzać swoimi emocjami.

[Stężenie Poprawia]
3C popularny zajęty życia zawodowego, łatwe do wyrobienia nawyku wielozadaniowych. Zbyt częste przełączanie, łatwo doprowadzić do skupienia się na małej mocy i łatwo zmęczony. Poprzez ciągłe praktyki uważności, czasem tylko jedno, skupić się na treningu, aby poprawić jakość siły roboczej.

[Promuj szczęścia]
Prawdziwe szczęście pochodzi z wewnątrz doświadczenia. Poprzez ćwiczenia uważności świadomości fizycznego i psychicznego wszystkich wspaniałych zmian. Znajdziesz oryginał, mogę być szczęśliwy przez własną rękę!

*** dzięki medytacji uważności z profesjonalnych nauczycieli uczestniczących w projekcie: nauczyciela Chen Cai Shuying nauczycieli Huang Yixuan nauczyciela, Yuan Xiao Qing nauczycieli. Przyszłość zaprosimy więcej medytacji uważności nauczyciela, aby nagrać więcej usług jednostki.

*** część zawartości za darmo, zapraszamy do wsparcia tego projektu, zapisz się na pełną wersję, aby korzystać z wsparcia ***