Hi Mind 正念 APP

Se si considera più di dormire bene, nervoso, interagire con le persone reagiscono in modo eccessivo e troppo in fretta, incapacità di concentrarsi, scarsa efficienza del lavoro. Vieni, si prega di mettere in pausa, se la sua mente e il corpo si sentono troppa pressione di esso?

Hi La mente è un corso di formazione di decompressione al centro della APP, in modo che gli utenti di telefonia mobile fitto calendario a portata di mano è facile da praticare tecniche di rilassamento, non deliberatamente fare nulla, basta seguire la guida di praticare ogni giorno, sollevare lentamente la forza la consapevolezza, e quindi di ridurre i mastery learning capacità di pressione.

pressione Mindfulness da parte degli Stati Uniti più di 200 grandi istituzioni mediche, ha elencato le principali aziende di tecnologia Internet, sport professionistici, gravidanza e il parto, l'educazione dei bambini, hanno introdotto i vari metodi di applicazione della consapevolezza. Nel Regno Unito, la consapevolezza deve essere incorporata nelle politiche legislazione nazionale, di applicazioni e di assistenza sanitaria, istruzione scolastica, il sistema giudiziario, e così via. Taiwan ha un certo numero di grandi imprese e il sistema sanitario, l'uso del metodo di decompressione consapevolezza sul servizio al cliente e benefici per i dipendenti del gruppo.

*** amare se stessi, ogni giorno, a partire cinque minuti per praticare la consapevolezza ***

Grazie al comunicato stampa pubblicato https://money.udn.com/money/story/10860/2933288

*** vi invita a imparare insieme percepire • Meditazione Mindfulness Meditation • • • • Il sonno di decompressione buon modo per l'avvio di rilassarsi. ***

Hi Mente APP è quello di consentire ad un utente di praticare la consapevolezza (mindfulness) di APP, fornisce sulla vita delle persone molto pratiche sette unità:
[Esercizio di adeguamento chiudendo]
[Tabella di decompressione MBSR Mindfulness]
[Atteggiamento di apprendimento decompressione MBSR Mindfulness]
[Insonnia]
[Rilassamento Sonno]
[Pratica] lavorare per alleviare lo stress
[Mindfulness] concetto di posto di lavoro

Il futuro a seconda che l'utente di reintrodurre altra unità contesti reazione


Attualmente contenuto libero esercizio comprende: decompressione Mindfulness: 5 minuti Mindfulness consapevoli di esercizi di respirazione, a 5 minuti versione corpo di meditazione mindfulness scansione, esercizi di stretching per rilassarsi prima di andare a letto a dormire Ringraziamento pratica di meditazione.

*** Che cosa è la consapevolezza (Mindfulness) esso?
Per il momento in ogni momento, sono in grado di mantenere una chiara consapevolezza dello stato, e senza alcuna critica o un commento.

*** Lo sapevate? Ora Mindfulness è una grande onda, disciplinato la pratica della presenza mentale può continuare a che serve?

[] Ridurre lo stress
Città moderna, il lavoro carriera super impegnato, le relazioni, la salute, ecc, sono probabili affrontare i problemi interni ed esterni di pressione, facile da produrre un senso di frustrazione da ansia, e anche le emozioni, frustrazione e malinconia. Continuando la pratica della consapevolezza, sviluppare il proprio più di uno spazio più ampio per adattarsi ad alleviare lo stress reazione all'inerzia.

[Migliora] EQ gestione emotiva
La maggior parte delle persone conoscono l'importanza di EQ, e la pratica della consapevolezza, è solo un buon modo per rafforzare l'EQ. Opportunità perché gli esercizi di consapevolezza in grado di migliorare la capacità di percepire, percepire una serie di sottili cambiamenti di umore, e poi prima e dopo il conflitto, una scelta di più per gestire le proprie emozioni.

[Concentrazione migliora]
3C popolare con la vita di lavoro occupato, facile da sviluppare l'abitudine di multi-tasking. Eccessivamente frequente commutazione, facilmente portare a concentrarsi sulla bassa potenza, e facilmente stanco. Attraverso la pratica continua della consapevolezza, un tempo solo una cosa, concentrarsi sulla formazione per migliorare la qualità della forza lavoro.

[Promuovere la felicità]
La vera felicità viene da dentro l'esperienza. Attraverso esercizi di consapevolezza, la consapevolezza fisica e mentale di tutti i meravigliosi cambiamenti. Troverete l'originale, posso anche essere felice con la propria!

*** grazie meditazione di consapevolezza con insegnanti professionisti che partecipano al progetto: il maestro Chen, insegnante Cai Shuying, insegnante Huang Yixuan, insegnante di Yuan Xiao Qing. Il futuro ci inviterà più insegnante meditazione di consapevolezza per registrare unità più servizi.

*** parte del contenuto gratuitamente, siete invitati a sostenere questo progetto, iscriviti alla versione completa a godere del sostegno ***