Float - Breathe & Sleep Better

Odblokuj moc oddychania i popraw swoje samopoczucie fizyczne i psychiczne dzięki Float - najlepszej aplikacji do oddychania, która ułatwia oddychanie. Dostosuj swoje wrażenia za pomocą testu oddechowego i wybierz jedną z kategorii ćwiczeń dla spokoju, snu, skupienia, szybkiej ulgi i energii. Używany przez najlepszych trenerów i sportowców, Float łączy przewodnik audio, dotykowe informacje zwrotne i wskazówki dźwiękowe, zapewniając prawdziwie wciągające wrażenia z oddychania.

Oddychanie jest podstawową praktyką zarówno dla dobrego samopoczucia fizycznego, jak i psychicznego, a Float to najlepsza aplikacja do oddychania, która prowadzi Cię przez spersonalizowane ćwiczenia oddechowe, które pomogą Ci zwiększyć wydajność w ciągu dnia oraz zmniejszyć stres i niepokój. Dzięki Float możesz wykonać test tolerancji CO2, który daje nam wiarygodne wyobrażenie o Twoim oddechu w ostatnich tygodniach i miesiącach. Ten test pozwala nam dostosować pracę z oddechem do Twoich indywidualnych wymagań, zapewniając maksymalne wykorzystanie każdej sesji. Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, czy pracownikiem biurowym, ćwiczenie oddychania może być skutecznym sposobem na poprawę zdrowia i wydajności, kontrolowanie układu nerwowego i radzenie sobie z lękiem. Udowodniono naukowo, że praktykowanie oddychania zwiększa wydajność fizyczną i umysłową.

Korzyści płynące z nauki oddychania z Float są nieograniczone, w tym ulga w stresie i lęku, uzdrowienie emocjonalne, zwiększona tolerancja CO2, poprawa odporności i łatwiejszy sen. Rozwiniesz lub zwiększysz również samoświadomość, wzbogacisz swoją kreatywność, poprawisz koncentrację i klarowność oraz zwiększysz pewność siebie i poczucie własnej wartości. Oddech z Float może również pomóc w przetwarzaniu emocji, leczeniu emocjonalnego bólu i traumy oraz zwiększeniu tolerancji na CO2. Dodatkowo może pomóc zwiększyć odporność, łatwo zasnąć, wzbogacić kreatywność i poprawić koncentrację, uzyskać klarowność i zmniejszyć mgłę mózgową.
Ćwiczenia oddechowe Floata są opracowywane przez najlepszych trenerów oddychania i są używane przez psychologów, fizjoterapeutów, olimpijczyków, komandosów Navy SEALs, freediverów, joginów i neurobiologów. Nieustannie pracujemy nad rozszerzeniem biblioteki ćwiczeń oddechowych, aby obejmowała najczęściej występujące stresujące zdarzenia w ciągu dnia.

Ćwiczenia oddechowe są podzielone na SPOKÓJ, SEN, SKUPIENIE i ENERGIA. Lista ćwiczeń oddechowych dostępnych w Float obejmuje:

– 4-7-8: Zanurz się w sen
– Przenikliwość: uzyskaj jasność, skoncentruj się
– Alert: Przygotuj się do akcji
- Równowaga: pogodź lewy i prawy mózg
– Box Breathing: Bądź tu i teraz
– Spójny: ustabilizuj swój nastrój
– Doping: Rutyna przedtreningowa
– Ninja: uspokój się jak ninja
– Regeneracja: ochłoń po treningu
– Rezonans: Wyostrz swój umysł
- Sen: śpij spokojnie
– Wschód słońca: Wschód i blask
– Zachód słońca: zakończ dzień w spokoju
– Odblokuj: uwolnij swój nos
– Odpoczynek: Poświęć chwilę na głęboki relaks


Należy pamiętać, że sesje mogą powodować między innymi:
– Mrowienie
- Zawroty głowy
– Drżenie, drżenie lub inne fizyczne odczucia
– Doznania emocjonalne
– Poczuj energię przepływającą przez twoje ciało

Masz pytanie? Wyślij nam e-mail na adres team@keepfloating.com

ZASTRZEŻENIE:
Te treści w aplikacji Float nie stanowią porady medycznej ani planu leczenia i są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i demonstracyjnych. Treści nie powinny być wykorzystywane do samodzielnego diagnozowania lub leczenia jakichkolwiek schorzeń, schorzeń medycznych lub fizycznych. Nie używaj tych treści, aby uniknąć pójścia do własnego pracownika służby zdrowia lub w celu zastąpienia udzielonych przez niego porad. Skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia przed wykonaniem jakichkolwiek czynności zawartych w tej treści.

Spinki do mankietów:
Polityka prywatności - https://www.keepfloating.com/privacy-policy
Warunki użytkowania - https://keepfloating.com/terms
Instagram - https://www.instagram.com/float.breath
TikTok - https://www.tiktok.com/@float.breath