Float - Breathe & Sleep Better

Ontgrendel de kracht van ademwerk en verbeter je fysieke en mentale welzijn met Float - de ultieme ademhalings-app die het gemakkelijk maakt om te ademen. Pas uw ervaring aan met een ademhalingstest en kies uit trainingscategorieën voor kalmte, slaap, focus, snelle verlichting en energie. Gebruikt door topcoaches en atleten, combineert Float een audiogids, haptische feedback en geluidssignalen voor een echt meeslepende ademhalingservaring.

Ademen is een essentiële oefening voor zowel je fysieke als mentale welzijn en Float is de ultieme ademhalings-app die je door gepersonaliseerde ademhalingsoefeningen leidt om je te helpen je prestaties gedurende de dag te verbeteren en stress en angst te verminderen. Met Float kun je een CO2 tolerantie test doen, waarmee we een betrouwbaar beeld krijgen van je ademhaling in de afgelopen weken en maanden. Deze test stelt ons in staat om het ademwerk aan te passen aan uw zeer individuele eisen, zodat u het meeste uit elke sessie kunt halen. Of je nu een atleet bent of een kantoormedewerker, het beoefenen van ademwerk kan een krachtige manier zijn om je gezondheid en prestaties te verbeteren, je zenuwstelsel onder controle te houden en angst te beheersen. Het is wetenschappelijk bewezen dat het beoefenen van ademwerk je fysieke en mentale prestaties verbetert.

De voordelen van leren ademen met Float zijn eindeloos, inclusief verlichting van stress en angst, emotionele genezing, verhoogde CO2-tolerantie, verbeterde immuniteit en gemakkelijker slapen. Je zult ook zelfbewustzijn ontwikkelen of vergroten, je creativiteit verrijken, focus en helderheid verbeteren en je zelfvertrouwen en zelfrespect vergroten. Ademwerk met Float kan je ook helpen emoties te verwerken, emotionele pijn en trauma te helen en je CO2-tolerantie te vergroten. Bovendien kan het je immuniteit helpen versterken, gemakkelijk in slaap vallen, de creativiteit verrijken en de focus verbeteren, duidelijkheid krijgen en hersenmist verminderen.
De ademoefeningen van Float worden samengesteld door enkele van de beste ademcoaches en worden gebruikt door psychologen, fysiotherapeuten, Olympische atleten, Navy SEALs, freedivers, yogi's en neurowetenschappers. We blijven werken aan het uitbreiden van de bibliotheek met ademwerkoefeningen om de meest voorkomende stressvolle gebeurtenissen gedurende de dag te dekken.

Ademhalingsoefeningen zijn onderverdeeld in KALM, SLAAP, FOCUS en ENERGIE. De lijst met ademhalingsoefeningen die beschikbaar zijn in Float omvat:

– 4-7-8: in slaap vallen
- Acumen: krijg duidelijkheid, focus
– Alert: Maak je klaar voor actie
- Evenwicht: verzoen linker- en rechterhersenhelft
- Box Breathing: wees hier, nu
– Coherent: stabiliseer je stemming
- Doping: routine vóór de training
- Ninja: word kalm als een ninja
– Herstel: Cooling down na een training
– Resonantie: scherp je geest
- Sluimer: Slaap zacht
- Zonsopgang: opkomst en glans
– Zonsondergang: sluit de dag in alle rust af
– Deblokkeren: Zet je neus vrij
– Wind Down: Neem even de tijd om diep te ontspannen


Houd er rekening mee dat sessies kunnen leiden tot en niet beperkt zijn tot:
– Tintelingen
– Duizeligheid
– Beven, beven of andere fysieke gewaarwordingen
– Emotionele ervaringen
– Ervaar energie die door je lichaam stroomt

Heb je een vraag? Stuur ons een e-mail op team@keepfloating.com

VRIJWARING:
Deze inhoud in de Float-app is geen medisch advies of een behandelplan en is alleen bedoeld voor algemeen onderwijs en demonstratiedoeleinden. De inhoud mag niet worden gebruikt voor zelfdiagnose of zelfbehandeling van een gezondheids-, medische of fysieke aandoening. Gebruik deze inhoud niet om te voorkomen dat u naar uw eigen zorgverlener gaat of om het advies dat zij u geven te vervangen. Raadpleeg uw zorgverlener voordat u iets in deze inhoud doet.

koppelingen:
Privacybeleid - https://www.keepfloating.com/privacy-policy
Gebruiksvoorwaarden - https://keepfloating.com/terms
Instagram - https://www.instagram.com/float.breath
TikTok - https://www.tiktok.com/@float.breath