Oz Ensemble -Réduisez l’alcool

Minderen of stoppen met het drinken van alcohol is om jezelf te beschermen, maar ook om anderen te beschermen!

Oz Ensemble is een mobiele applicatie ontwikkeld door het ministerie van Volksgezondheid die u zal begeleiden bij uw aanpak om te stoppen met drinken of uw alcoholgebruik te verminderen.
Zelfs een laag alcoholgebruik kan ernstige gevolgen hebben voor uw gezondheid en welzijn, ook als u niet afhankelijk wordt van alcohol.
Tegenwoordig lijden meer dan 5 miljoen Fransen aan een verslaving aan alcohol, waardoor het na tabak de tweede vermijdbare doodsoorzaak is.

____

Leer met de Oz Ensemble-app hoe u zelf uw alcoholgebruik kunt matigen. Oz Ensemble kan u ook helpen om van uw alcoholgebruik af te komen als dat uw doel is.

▶︎ Evalueer zelf uw consumptiegewoonten.
Met de applicatie kunt u uw situatie en uw risiconiveau beoordelen dankzij betrouwbare, gepersonaliseerde tests en beoordelingen die gratis ter beschikking worden gesteld.

▶︎ Stel uw doelen en meet uw winst in de loop van de tijd.
Met de applicatie kunt u doelen stellen en uw vermindering van alcoholgebruik volgen dankzij een consumptiedagboek. Ontdek na verloop van tijd ook uw besparingen in euro's en de vermeden calorieën.

▶︎ Voer stimulerende activiteiten uit.
De applicatie biedt oefeningen die u zelfstandig kunt uitvoeren om uw motivatie om uw gewoonten te veranderen te vergroten en u te helpen stoppen met drinken of uw consumptie te verminderen.

▶︎ Vind relevante tips.
In deze applicatie vindt u de te volgen stappen, advies en specifieke wetenschappelijk gevalideerde informatie om u te ondersteunen. Deze artikelen zijn ontwikkeld door professionals van het Oz Ensemble-team om u te leren omgaan met moeilijke situaties en u te helpen uw doelen te bereiken om uw consumptie te verminderen of stop met alcohol te zeggen.

▶︎ Ruil gratis met een professional.
Als u meer hulp nodig heeft, aarzel dan niet om onze gezondheidswerkers gratis en anoniem per video te raadplegen. U kunt op afstand een afspraak maken met een verslavingsprofessional uit het team van Oz Ensemble: huisarts, psycholoog of maatschappelijk werker.

____

Oz Ensemble is de applicatie die je nodig hebt om je consumptie te verminderen of zelfs geleidelijk te stoppen met alcohol en zo een evenwichtiger leven te vinden.
Het verminderen of stoppen van alcohol kan veel fysieke en mentale gezondheidsvoordelen opleveren, zoals meer energie, verbeterde slaapkwaliteit, spijsvertering, huidkwaliteit, relaties en persoonlijk leven.
Gratis, anoniem en zonder een account aan te maken, de Oz Ensemble-applicatie is een openbare dienst ontwikkeld door ARS Île-de-France en de CaPASSCite-vereniging. Het is ontwikkeld in samenwerking met gebruikers en zorgprofessionals. Dit project wordt geïncubeerd in de Digitale Fabriek van de Sociale Ministeries.

Deze applicatie is een bètaversie en wordt verbeterd dankzij uw gebruikersfeedback en uw suggesties.
Wil jij betrokken raken bij dit verbetertraject?
Neem contact met ons op: ozensemble@fabrique.social.gouv.fr