Oz Ensemble -Réduisez l’alcool

Den Alkoholkonsum zu reduzieren oder einzustellen, schützt sich selbst, aber auch andere!

Oz Ensemble ist eine vom Gesundheitsministerium entwickelte mobile Anwendung, die Sie bei Ihrem Ansatz begleitet, mit dem Trinken aufzuhören oder Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren.
Auch ein geringer Alkoholkonsum kann schwerwiegende Folgen für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden haben, auch wenn Sie nicht alkoholabhängig werden.
Heute leiden mehr als 5 Millionen Franzosen an einer Alkoholsucht, die nach Tabak die zweithäufigste Ursache für vermeidbare Todesfälle ist.

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Lernen Sie mit der Oz Ensemble App, wie Sie Ihren Alkoholkonsum selbst mäßigen können. Oz Ensemble kann Ihnen auch dabei helfen, sich von Ihrem Alkoholkonsum zu entwöhnen, wenn dies Ihr Ziel ist.

▶︎ Schätzen Sie Ihre Konsumgewohnheiten selbst ein.
Die Anwendung ermöglicht es Ihnen, Ihre Situation und Ihr Risikoniveau einzuschätzen, dank zuverlässiger personalisierter Tests und Bewertungen, die kostenlos zur Verfügung gestellt werden.

▶︎ Setzen Sie sich Ziele und messen Sie Ihre Gewinne im Laufe der Zeit.
Die Anwendung ermöglicht es Ihnen, Ziele zu setzen und Ihre Reduzierung des Alkoholkonsums dank eines Konsumtagebuchs zu verfolgen. Entdecken Sie im Laufe der Zeit auch Ihre Einsparungen in Euro und die vermiedenen Kalorien.

▶︎ Führen Sie anregende Aktivitäten durch.
Die Anwendung bietet selbstständig durchzuführende Übungen, die Ihre Motivation zur Änderung Ihrer Gewohnheiten steigern und Ihnen helfen, mit dem Trinken aufzuhören oder Ihren Konsum zu reduzieren.

▶︎ Relevante Tipps finden.
In dieser Anwendung finden Sie zu befolgende Schritte, Ratschläge und spezifische wissenschaftlich validierte Informationen, die Sie unterstützen. Diese Artikel wurden von Fachleuten des Oz Ensemble-Teams entwickelt, um Ihnen beizubringen, wie Sie mit schwierigen Situationen umgehen und Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen, Ihren Konsum zu reduzieren oder dem Alkohol ein Ende zu setzen.

▶︎ Kostenlos mit einem Profi tauschen.
Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, zögern Sie nicht, unsere Gesundheitsexperten kostenlos und anonym per Video zu konsultieren. Sie können aus der Ferne einen Termin mit einem Suchtexperten aus dem Team des Oz Ensembles vereinbaren: Arzt, Psychologe oder Sozialarbeiter.

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Oz Ensemble ist die Anwendung, die Sie benötigen, um Ihren Alkoholkonsum schrittweise zu reduzieren oder sogar aufzuhören und so ein ausgeglicheneres Leben zu finden.
Das Reduzieren oder Stoppen von Alkohol kann viele Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit bieten, wie z. B. mehr Energie, verbesserte Schlafqualität, Verdauung, Hautqualität, Beziehungen und Privatleben.
Kostenlos, anonym und ohne Erstellung eines Kontos ist die Anwendung Oz Ensemble ein öffentlicher Dienst, der von ARS Île-de-France und dem Verband CaPASSCite entwickelt wurde. Es wurde gemeinsam mit Anwendern und medizinischem Fachpersonal entwickelt. Dieses Projekt wird in der den Sozialministerien angegliederten Digitalen Fabrik inkubiert.

Diese Anwendung ist eine Beta-Version, die dank Ihres Benutzerfeedbacks und Ihrer Vorschläge verbessert wird.
Sie wollen sich in diesen Verbesserungsprozess einbringen?
Kontaktieren Sie uns: ozensemble@fabrique.social.gouv.fr