Lose It

Verlies Het! is een merk dat zich toelegt op een koolhydraatarme levensstijl. De inhoudelijke pijlers zijn: deskundig advies, heerlijke recepten ontworpen door voedingsdeskundigen en inspirerende succesverhalen. Met het trendsettende en revolutionaire Banting-dieet als platform vult deze 84 pagina's tellende glossy, geproduceerd door het ervaren FAIRLADY-team in samenwerking met erkende experts in het veld, een uniek gat in de markt. Het vliegt de winkel uit!Volume 45
In dit nummer van Lose it!: Gelukkig nieuwjaar - Maak van '23 het jaar van jou!; 32 Gloednieuwe recepten van prijswinnende Vickie de Beer!; De overvloedige voordelen van pompoenpitten; IJzer tekort? - Het kan uw inspanningen om gewicht te verliezen belemmeren; Schaal naar beneden - Hoe het constant wegen van jezelf je kan verzwaren; Inspo voor het nieuwe jaar - Amy Johnson - Vaarwel, 74kg!

Deel 44
Koolhydraatarm eten en intermitterend vasten hebben Lynette Lötter geholpen om met chronische pijn om te gaan. Dit is waarom we een opgeblazen gevoel hebben en wat we eraan kunnen doen. Padel, een van de snelst groeiende sporten, biedt een leuke manier om je te mixen
fitnessroutine.

Deel 43
In dit nummer van Lose It!: 33 waanzinnig goede recepten! - Decadente chocolade brownies, Smaakvolle Indonesische gerechten, Ultra-verzadigende soepen; Eén eenvoudig ingrediënt - 5 grote voordelen: • Controle van de bloedsuikerspiegel • Ontstekingsremmend • Verlaagt slechte cholesterol • Bestrijdt bacteriële infecties • Goed voor je darmbioom; Kan ik in de winter meer koolhydraten eten? We vragen klinisch voedingsdeskundige Ruth Marcus en Succesverhaal - Bhauna Hansjee is 22 kg afgevallen!

Deel 42
In dit nummer van Lose-It: Waarom fastfood verslavend is; De link tussen koolhydraten en insulinepieken; Hoe zoetstoffen je gewichtsdoelen saboteren; Kan LCHF PCOS behandelen?; Clenergy - Maaltijdbezorging zonder schuldgevoelens; Kefir en je darmen; Succesverhaal Marilyn Beuster - 60 kg afgevallen!

Deel 41
De nieuwste trends, producten en tips voor koolhydraatarm leven. De gekweekte boter van Cream of the Crop is een hit bij fijnproevers. Kun je plantaardig eten en koolhydraatarm eten? Feiten, tips en een aantal mythes.

Deel 40
Moet u een chlorofylsupplement nemen? Model en actrice Yaya Mwanda zegt dat haar leven een volledige 360 ​​heeft gedaan. De nieuwste bewezen manieren
om je energieniveau te verhogen.

Deel 39
In deze Lose-it!: Celeste Cloete-Carolus - 32kg lichter!; Slaap, je hormonen & je gezondheid; 6 Heerlijk verschillende cheesecakes; 37 Stevige wintermaaltijden - Viva España! - Hartige Spaanse lekkernijen voor één gerecht; Smakelijke immuunversterkers - Griepbestrijdende soep met gember en kurkuma, roerbakvarkensvlees en gember, taart met asperges en ricotta en nog veel meer!; Waarom eiwit koning is en hoe je de voordelen kunt maximaliseren; Moet je aanvullen met probiotica? en deze ene simpele verandering zou de sleutel kunnen zijn tot duurzaam gewichtsverlies.

Deel 37
In dit nummer van Loseit: Rebekah Allerton verloor 35 kg en veranderde haar leven; 'Moet ik me zorgen maken over hoge triglyceriden?' & 3 andere lezersvragen beantwoord door klinisch voedingsdeskundige Ruth Marcus; Cheryl Moodley viel 17 kg af - en overwon depressie; Iets om over te zinken - 7 goede redenen om dit wondermineraal te nemen; 38 Absoluut prachtige gloednieuwe recepten; Het draait allemaal om ontstekingen - Wat te eten om het te verslaan en waarom verzadigd vet goed voor je is.

Deel 32
37 Heerlijke zomerrecepten. Rozanne Olivier stapte over op een gezondere levensstijl en viel 65 kg af! Til je braai naar een hoger niveau met deze heerlijke bijgerechten.

Deel 31
In dit nummer van Lose It: 'Ik ben 40 kg afgevallen... & mijn stemmingswisselingen!' - Andrea Hendrick is gelukkiger en gezonder; Hoe Keto-bijwerkingen te verslaan; Hack je training - Waarom een ​​korte, scherpe sprint beter is dan een lange dagelijkse run (en hoe je dat doet); Succesverhaal - 60 kg naar beneden! - Hoe Heidi Cilliers haar leven veranderde; 40 Simpele & heerlijke nieuwe recepten en 'Welk fruit kan ik eten zonder aan te komen?'

Deel 30
Door over te stappen op een koolhydraatarme levensstijl kan Santasha Marais de trouwjurk van haar dromen dragen. Hoe
neem intermitterend vasten op zonder uw hormonen te beschadigen. Het lokale ondernemerschap
duo bakken van gluten- en suikervrije lekkernijen.