Animi - Improve Alexithymia

Heeft u moeite met het identificeren, begrijpen, verwerken, reguleren en communiceren van uw emoties? Vind jij het moeilijk om verbinding te maken met anderen? Je bent niet alleen. Elke 1 op de 10 mensen heeft alexithymie, moeite met of het onvermogen om emoties te identificeren, begrijpen en uiten.

Animi is een gratis app (momenteel alleen in het Engels) waarmee je je emoties kunt leren kennen, de oorzaken ervan kunt begrijpen en er effectief mee kunt omgaan. Gebaseerd op het laatste onderzoek naar alexithymie en emoties, is Animi ontworpen om alexithymie, emotioneel bewustzijn en emotionele intelligentie te verbeteren, en je in de loop van de tijd te helpen een emotioneel vocabulaire op te bouwen en de nuances van honderden gevoelens en emoties te begrijpen. Met Animi, de meest nauwkeurige en uitgebreide stemmingsmeter, kunt u:

- Doe een alexithymietest en leer uw alexithymiescore kennen, die aangeeft hoe ernstig u bent losgekoppeld van uw emoties

- Leer meer over uw emoties en hoe u ze kunt identificeren

- Identificeer en registreer uw emoties met behulp van onze tools (op een veel gedetailleerder en gedetailleerder niveau dan stemmingstrackers)

- Begrijp de oorzaken van je emoties

- Leer snelle ademhalingstechnieken om emoties te reguleren (zoals cyclisch fysiologisch zuchten, bhastrika of resonantieademhaling)

- Leer hoe u emoties op een productieve manier kunt communiceren

- Houd een dagboek bij over uw emoties met behulp van introspectieve, reflectieve aanwijzingen

- Tag uw emotielogboeken en dagboeken en krijg inzichten in de loop van de tijd

- Beheer uw emoties effectief

En gedurende de langere gebruiksperiode van de app:

- Verlaag uw alexithymiescore

- Verbeter uw relaties

- Verbeter uw mentale en fysieke gezondheid

Download Animi nu en begin vandaag nog met het verbeteren van je emotionele bewustzijn!

Disclaimer: Onze missie is om een ​​oplossing te bouwen die alexithymie verbetert, en dat is ook de reden waarom wij de geanonimiseerde alexithymie testgegevens verzamelen, zodat we weten of de huidige app daarin slaagt. Uw gevoelige journaalgegevens blijven op het apparaat staan. Als er in de toekomst een goede reden voor is, zoals een functie die erg nuttig kan zijn en waarbij gebruikersgegevens in de cloud moeten worden opgeslagen, kunnen we dat doen, maar we zullen u van tevoren op de hoogte stellen van de wijziging. Op dit moment verzamelen we alleen metadata die nodig zijn om de effectiviteit te evalueren en de app te verbeteren. We delen de gegevens niet met derden, verkopen ze niet en gebruiken ze niet voor enige vorm van reclame.