疲労checker

이 어플리케이션은 다음 3 가지 기능이 있습니다.

1) 자각적인 피로도 측정
25 항목의 피로 증상에 대해 검사를 실시하는 것으로, 자신의 피로 방법을 알 수 있습니다. 구체적으로는, 졸음 감, 불안 정감, 불쾌감, 나른함 느낌 흐릿한 느낌 같은 종류의 피로를 호소가 어떻게 변화하고 있는지 알 수 있습니다.

2) 생활 시간 기록
자신의 노동 시간과 수면 시간을 일기 식으로 기록하고 나중에 자신의 생활 패턴을 확인할 수 있습니다.

3) 측정 기록 자체 검사
위의 피로도와 생활 시간의 추이를 확인할 수 있습니다. 피로도 내용은 졸음 감, 불안 정감, 불쾌감, 나른함 느낌 흐릿한 느낌 등 5 종류의 피로감이 측정을 반복함으로써 자신 속에서 기준치가 만들어집니다. 그리고 일상의 피로감이 지금까지의 자신의 피로감 수준에 비해 어느 정도 벗어나 있는지를 한눈에 분 알게됩니다.

또한 생활 시간의 의견은 매일 직접 기록하여 불규칙한 수면 리듬 또는 장시간 노동이 계속되고있는 등의 상황을 가시화하여 상황 개선에 연결하는 도구로 사용하기 수 있습니다.

사용 방법은 여기를 참조하십시오
http://square.umin.ac.jp/of/app%20instruction%20manual.pdf