Sesh

Seshは、業界をリードするセラピストによって促進される、アクセシブルなグループサポートのための主要なアプリです。それはあなたのメンタルヘルスの目標を達成するための費用対効果の高い方法です。一流の心理学者、セラピスト、メンタルヘルスの専門家から推奨されています。

Seshは、メンタルヘルスの旅を始めたばかりの人にとってはすばらしい出発点です。現在、個別療法など、他のメンタルヘルスケアの方法を実践している人にとっては、優れたサプリメントです。

-------------------------------------------
SESHとは？
-------------------------------------------

各Seshは、経験豊富なファシリテーターが主導する60分間のオンライングループサポートセッションです。各セッションには最大14人の参加者がいます。セッションのトピックはさまざまですが、次のものが含まれます。

An不安への対処
Sストレス管理
Healthy健康的な習慣の確立
Body体の積極性を受け入れる
Deうつ病への対処
⦁関係サポート
⦁アート、音楽、運動ベースのモダリティ
⦁妊娠と産後のサポート
Professional専門家向けのストレス軽減
⦁コミュニティ固有のサポート（Black、Latinx、LGBTQ +など）

-------------------------------------------
それはどのように機能しますか？
-------------------------------------------

アプリ内のスケジュールを参照して、個人的に興味のあるセッションを選択します。登録すると、安全でビデオ対応のセッションにアクセスする方法に関する指示とガイドラインが送られます。グループサポートは、セッションに参加して、共有したり、仲間の意見を聞いたり、またはその両方を行ったりすることができるという点で非常に有益です。

-------------------------------------------
プレスで
-------------------------------------------

New York Magazineの記事「あなたが今大丈夫だと感じるために必要なすべてのもの、セラピストによると」は、「さまざまなアイデンティティの人々」がSesh内で支援的なコミュニティを見つけることができると強調しました。