Sesh

Sesh è un'app leader per il supporto di gruppi accessibili facilitato da terapisti leader del settore. È un modo economico per raggiungere i tuoi obiettivi di salute mentale. Consigliato dai migliori psicologi, terapisti ed esperti di salute mentale.

Sesh è un ottimo punto di partenza per coloro che hanno appena iniziato il loro percorso di salute mentale o un eccellente integratore per coloro che stanno attualmente praticando altri metodi di assistenza mentale, come la terapia individuale.

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CHE COS'È UN SESH?
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Ogni Sesh è una sessione di supporto di gruppo online della durata di 60 minuti, guidata da un facilitatore esperto. Ogni sessione ha un massimo di 14 partecipanti. Gli argomenti della sessione variano ma possono includere:

⦁ Affrontare l'ansia
⦁ Gestione dello stress
⦁ Stabilire abitudini sane
⦁ Abbracciare la positività corporea
⦁ Affrontare la depressione
⦁ Supporto alle relazioni
⦁ Modalità basate su arte, musica e movimento
⦁ Gravidanza e supporto postpartum
⦁ Riduzione dello stress per i professionisti
⦁ Supporto specifico per la comunità (Black, Latinx, LGBTQ +, ecc.)

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COME FUNZIONA?
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Sfoglia il programma all'interno dell'app per selezionare una sessione di interesse personale. Una volta registrato, riceverai istruzioni e linee guida su come accedere alla sessione sicura, abilitata per i video. Il supporto di gruppo è straordinariamente vantaggioso in quanto puoi partecipare a una sessione per condividere, ascoltare colleghi o entrambi - spesso trovando nuove e utili prospettive e comunità.

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NELLA STAMPA
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L'articolo del New York Magazine "Tutto ciò che serve per sentirsi bene adesso", secondo i terapisti, ha sottolineato che "persone di varie identità" possono trovare comunità di supporto all'interno di Sesh.