Health4Life

Health4Life ギャングを紹介します! Health4Life は若者向けの健康的なライフスタイル アプリで、身体的および精神的な健康を改善し、将来の慢性疾患を回避するのに役立ちます。アプリを通じて、人生と恋愛を両立させ、健康に気を配るティーンエイジャーのグループ、Health4Life ギャングに出会うことができます。

私たちは、Health4Life グループと協力して、身体的および精神的健康にとって非常に重要な次のような「ビッグ 6」の健康行動について詳しく知るお手伝いをします。

· 身体的に活動的であること 🤸‍
· 健康的な食事 🥝
· よく眠れます 💤
· 利用時間を制限する 📺
· 禁酒生活を続ける ✌
· 禁煙と電子タバコの禁止 🚭

学校、友達、家族、その他人生で起こるあらゆることに忙しいとき、これらすべての行動を常に把握し続けるのは難しいかもしれません。 Health4Life アプリを使用すると、すべての「ビッグ 6」の行動を一度に簡単に監視できます。また、自分の行動を変更したい場合は、このアプリを使用して、取り組みたい目標を設定し、進捗状況を追跡することができます。

また、情報モジュールを探索して、それぞれの健康行動をより深く理解し、目標を設定し、健康行動を変える妨げになる可能性のある障壁を克服するのに役立ちます。

このアプリは、シドニー大学、ニューカッスル大学、ニューサウスウェールズ大学、シカゴのノースウェスタン大学、クイーンズランド大学、カーティン大学の健康行動変容とメンタルヘルスの世界的リーダーのチームによって開発されました。

アプリの詳細については、info@triplee.org.au までお問い合わせください。