ALPI Training

100%個別化されたプログラムで自分のピークに到達しましょう!

何千ものユーザーと同じように、ALPI トレーニングを使用して、レベルや目標に関係なく、本当にパーソナライズされた方法でトレーニングしてください。

- ランニング、トレイル、サイクリング、トライアスロンなどの競技会の準備をしていますか?
- 健康を改善したり、慢性的な痛みを軽減したりするプログラムをお探しですか?

アルピはあなたのためにここにいます！
まさに最も完全かつ個別化されたトレーニング アプリなので、自信を持って目標を達成できます。
初心者から上級者まで、ALPI はあなたのニーズに対応します。

ランニングでは、最も古典的な形式でサポートされます。
- 5 km / 10 km / ハーフマラソン / マラソン

トレイルランニングでは、ALPI はレースの距離や標高に関係なく、次のようなプログラムを用意しています。
- ショートトレイル / ロングトレイル / ウルトラトレイル

サイクリングでは、すべてのシクロススポーツを準備できます。
- メディオフォンド / グランフォンド / ウルトラフォンド

トライアスロンでは、ALPI は次の 4 つの主要なフォーマットに対応します。
- S：ショート / M：オリンピック / L：ハーフアイアンマン / XL：アイアンマン

プログラムは以下に基づいて完全に個別化されます。
- あなたのレベル
- あなたの目標
- 自由に使える時間を
- あなたのトレーニング量
- あなたの歴史
- 毎週の空き時間
- あなたのフォームの状態
- あなたの怪我の履歴
- あなたの資料
- など

要するに: 本物のコーチよりもさらに完成度が高い 😉

私たちの強み?
私たちのアルゴリズムの力: トレーナーのように正確で、稲妻のように高速です。

私たちの違いは？
1. 40 を超える筋肉および関節の病状に対する傷害予防プログラム。
2. 可能な限り最も個別化されたエクスペリエンスと、主な実践を最適化するセッションを提供する追加コンテンツ:
- 筋肉の強化
- モビリティセッション
- ヨガとピラティスのセッション
- 回復プログラム
- トレーニング、栄養、医学的側面、ビデオチュートリアルなどに関する数百の記事。

スポーツと医療の専門知識をあなたに！

ALPI は、スイス オリンピック メディカル センターのラベルを持つスポーツと健康の専門家によって作成され、コーチ、フィジカル トレーナー、エリート アスリート、スポーツ理学療法士、医師の経験と科学的専門知識の成果です。
私たちは、何千人もの人々のスポーツや健康の目標の達成、また怪我からの回復をサポートしてきました。私たちはあなたのために、すべての知識を 1 つのアプリに集めました 😉

ALPI を接続されたデバイスと同期する

ALPI では、ワークアウトをトレーニング ウォッチに直接送信して、リアルタイムでセッションを追跡できます。本物のコーチを手首に。
現在、Garmin、Polar、Suunto、Coros、Strava ウォッチと互換性があります。 Apple Watchがもうすぐ登場します😉

スポーツ競技の準備をしたくない場合はどうすればよいですか?幸福の部分を選択する

また、私たちはあなたの健康目標を達成するためのサポートにも全力で取り組んでいます。移動したい、健康を改善したい、慢性的な痛みを軽減したいなど、ウェルビーイング (健康) カテゴリはあなたのニーズに完全に対応します。楽しくてさまざまな筋力強化ワークアウト、ヨガ、ピラティス、モビリティ、ランニングなどからお選びいただけます。

自分の高みに到達するための言い訳はもうありません。
ALPIコミュニティへの参加をお待ちしています😊