222 Challenge

ProportionFit / UHL 222チャレンジは、対等な競争、動機付け、インスピレーション、認識、準備です。自分や他の人との競争、身体の限界を押し上げて健康を向上させる動機、他の人へのインスピレーション、ユナイテッドヒーローズリーグの信じられないほどの使命の認識、UHL FiTroopチャレンジへの準備など、どんな人生でもあなたに投げかけます！さまざまなフィットネスレベルで利用可能な複数の課題。挑戦しますか？

あなたは222チャレンジまで来ていますか？次のエクササイズの3つ以上の任意の組み合わせを1日のコースで222担当者にしてください（一度にすべてである必要はありません）：腕立て伏せ、プルアップ、バーピー、およびスクワットプッシュアップ、プルアップ、およびバーピー-それらの演習の情報を参照してください）。

これは、エクササイズの任意の組み合わせにすることができます。たとえば、200の腕立て伏せ、20の椅子スクワット、1のプルアップ、および1のバーピー。または、腕立て伏せ50回、椅子スクワット50回、プルアップ61回、バーピー61回。または、少し頭がおかしい場合は、222レピのバーピーを実行してください（*非推奨*）。または、PURE222チャレンジを行います。81の腕立て伏せ、30のプルアップ、30のバーピー、81の椅子のスクワット。

あるいは、これらのエクササイズを1つだけ選択して、毎日行うこともできます。結果を記録します。他の人と競います。自分に挑戦。他の人に挑戦。強さを得る。自信をつけましょう。健康を得ます。賞品はランダムな参加者に与えられるかもしれません。