222 Challenge

ProportionFit / UHL 222 Challenge adalah kompetisi bagian yang sama, motivasi, inspirasi, kesadaran, dan persiapan. Persaingan melawan diri sendiri dan orang lain, motivasi untuk mendorong batas fisik Anda dan meningkatkan kesehatan Anda, inspirasi kepada orang lain, kesadaran akan misi luar biasa dari United Heroes League, dan persiapan untuk UHL FiTroop Challenge dan apa pun yang hidup berikan pada Anda! Berbagai tantangan tersedia untuk berbagai tingkat kebugaran. Apakah Anda siap dengan Tantangan?

Apakah Anda siap dengan 222 Tantangan? Lakukan 222 repetisi DI SELURUH KURSUS HARI (TIDAK HARUS SEMUA SEKALI) kombinasi dari setidaknya tiga latihan berikut: Push-up, pull-up, burpee, dan kursi jongkok (latihan alternatif juga tersedia untuk push-up, pull-up, dan burpee - lihat informasi untuk latihan tersebut).

Ini bisa berupa kombinasi latihan: Misalnya, 200 push-up, 20 kursi squat, 1 pull-up, dan 1 burpee; atau 50 push-up, 50 kursi squat, 61 pull-up, dan 61 burpees; atau cukup lakukan 222 repetisi burpe jika Anda sedikit gila (* tidak disarankan *); atau, lakukan Tantangan PURE222: 81 push-up, 30 pull-up, 30 burpe, dan 81 kursi squat.

Atau, pilih satu atau lebih dari latihan-latihan itu untuk dilakukan setiap hari. Catat hasil Anda. Bersaing dengan orang lain. Tantang dirimu sendiri. Tantang orang lain. Mendapatkan kekuatan. Mendapat kepercayaan diri. Dapatkan kesehatan. Hadiah dapat diberikan kepada peserta acak.