تنظيف القولون

私たちの中には、自分の不安の原因が自分の食べものにあることを知らずに不安になることがあります。一部の食品が神経を落ち着かせる役割を果たすように、他の食品は不安を引き起こし、神経を興奮させます。





アロエベラジュース：
葉物野菜には、ケール、キャベツ、ブロッコリー、アスパラガスに含まれる葉酸やトリプトファンなど、多くの必要な栄養素が含まれているため、神経を落ち着かせるのに役立ちます。

高繊維食を食べる：
そばには、セロトニンの生成を助ける炭水化物とビタミンB群が豊富に含まれています。


目次：


ハーブ
ファイバ
レモネード
膀胱の問題の治療
膀胱の結腸に影響を与えるその他の要因

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