Ease. Mood Tracker

Ease è un'app di auto-aiuto, diario e tracker progettata per aiutarti a ridurre lo stress e l'ansia registrando il tuo umore e sintomi e monitorandoli.
Invece di concentrarti sul tuo stress e ansia e nutrirli, registra il tuo umore e supera le tue lotte quotidiane, rilassati e schiarisci la mente.

Con Facilità puoi:
- Registra i tuoi stati d'animo, sintomi mentali e fisici.
- Tieni traccia dei tuoi cambiamenti di umore.
- Fai dei test di salute mentale per avere un'idea dello stato della tua mente.
- Aggiungi eventuali note sulla tua giornata.
- Pratica esercizi di gratitudine e obiettivi per rimanere concentrato su ciò che conta.
- Riduci l'ansia e rilassati con l'esercizio di respirazione.