Ease. Mood Tracker

Ease ist eine Selbsthilfe-, Tagebuch- und Tracker-App, die Ihnen dabei helfen soll, Stress und Angst abzubauen, indem Sie Ihre Stimmung und Symptome protokollieren und nachverfolgen.
Anstatt sich auf Ihren Stress und Ihre Angst zu konzentrieren und sie zu füttern, protokollieren Sie Ihre Stimmung und kommen Sie durch Ihre täglichen Kämpfe, entspannen Sie sich und bekommen Sie einen klaren Kopf.

Mit Easy können Sie:
- Protokollieren Sie Ihre Stimmungen, mentalen und körperlichen Symptome.
- Verfolgen Sie Ihre Stimmungsänderungen.
- Machen Sie Tests zur psychischen Gesundheit, um eine Vorstellung von Ihrem Geisteszustand zu bekommen.
- Fügen Sie Notizen zu Ihrem Tag hinzu.
- Praktizieren Sie Dankbarkeits- und Zielübungen, um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
- Reduzieren Sie Ihre Angst und entspannen Sie sich mit der Atemübung.