Jam Sirkadian Solar

Jam Suria Sirkadian ialah aplikasi yang membantu anda untuk menyegerakkan semula badan dan minda anda, dengan irama semula jadinya.

Dari sudut evolusi, irama semula jadi kita, adalah sekitar kitaran siang/malam, yang ditentukan oleh kitaran solar.
Kami tidak menggunakan jam untuk memberitahu masa, dan kami tidak mempunyai lampu pada waktu malam.
Segala yang kami lakukan, tertumpu pada matahari, termasuk kitaran Tidur & Bangun, hormon dan metabolisme.

Aplikasi ini menggunakan Posisi GPS anda, untuk mengira Masa Suria, dan irama sirkadian badan anda untuk setiap hari.

Masa Suria
Aplikasi menunjukkan Masa Suria berikut untuk Posisi GPS anda:
Tengah Malam Suria (Permulaan Hari)
2) Permulaan Senja
3) Matahari Terbit
4) Tengah Hari Suria
5) Matahari Terbenam
6) Penamat Senja
7) Tengah Malam Suria (Penamat Hari)

Masa Sirkadian
Aplikasi menunjukkan Masa Sirkadian berikut untuk Posisi GPS anda:
1) Peningkatan Tekanan Darah
2) Sekresi Melatonin Berhenti
3) Pergerakan Usus Kemungkinan
4) Sekresi Testosteron Tertinggi
5) Kewaspadaan Tinggi
6) Penyelarasan Terbaik
7) Masa Reaksi Terpantas
8) Kekuatan Kardiovaskular & Otot Terbesar
9) Tekanan Darah Tertinggi
10) Suhu Badan Tertinggi
11) Permulaan Sekresi Melatonin
12) Pergerakan Usus Ditindas

Masa Makan
Aplikasi menunjukkan kepada anda Masa Makan berikut, berdasarkan Ritma Sirkadian dan Metabolisme Semula Jadi anda:
1) Sarapan
2) Makan Tengah Hari
3) Makan Malam

Masa Tidur
Aplikasi menunjukkan kepada anda Masa Tidur berikut, berdasarkan Ritma Sirkadian dan Kitaran Tidur anda:
1) Masa Optimum Untuk Bangun
2) Masa Optimum Untuk Tidur
3) Peringkat "NREM 1"
4) Peringkat "NREM 2"
5) Peringkat "NREM 3"
6) Peringkat "REM"

Penggunaan Kitaran Tidur, membolehkan anda merancang masa tidur ideal anda untuk memaksimumkan rehat anda.
Setiap Kitaran Tidur, dibahagikan lagi untuk menunjukkan kepada anda masa berikut:
Masa Bangun Sihat - Ini adalah masa terbaik untuk bangun, dengan atau tanpa jam penggera.
Masa Bangun Semula Jadi - Ini adalah masa anda akan melalui peringkat REM, dan hanya perlu bangun secara semula jadi, tanpa jam penggera.
Kajian telah menunjukkan bahawa memaksa diri anda untuk bangun semasa waktu ini, boleh membawa kepada mood negatif untuk hari itu.
Masa Bangun Tidak Sihat - Ini adalah masa anda berada dalam Tidur Paling Dalam anda.
Bangun semasa waktu ini, menyebabkan "Inersia Tidur", yang menyebabkan anda mempunyai pemikiran dan reaksi yang lebih perlahan.

Maklumat Peristiwa Suria/Sirkadian
Untuk setiap peristiwa Suria & Sirkadian, anda mendapat yang berikut:
Acara Tersuai - Di mana anda boleh mencipta acara berpaut anda sendiri. Sebagai Contoh, anda boleh menambah "Pergi ke Gimnasium", 30 Minit sebelum acara Testosteron Tertinggi.
Pemberitahuan - Di mana anda boleh memilih untuk dimaklumkan apabila tiba masanya untuk acara tersebut.
Kegemaran - Di mana anda boleh menjadikan acara ditunjukkan dengan lebih jelas.
Masa Berbilang Hari - Di mana anda boleh melihat masa acara untuk hari sebelumnya dan beberapa hari akan datang, untuk mengetahui sama ada ia menjadi lebih awal atau lebih lewat.
Anda boleh menambahkannya pada jam penggera atau kalendar peranti anda.

Widget Skrin Utama
Anda boleh menambah widget pada skrin utama peranti anda, yang akan menunjukkan senarai semua acara Suria & Sirkadian yang akan datang.

Tarikh Lain
Anda juga boleh mencari Maklumat Suria & Sirkadian, untuk Posisi GPS anda, tetapi untuk tarikh lain.
Ini adalah ideal apabila anda merancang untuk acara masa hadapan. Sebagai contoh, jika anda menganjurkan acara "Yoga Subuh" untuk hujung minggu.

Bandar Lain
Anda juga boleh mencari Maklumat Suria & Sirkadian, untuk bandar lain.
Walaupun ini kekurangan ketepatan menggunakan GPS anda, ia adalah ideal jika anda merancang perjalanan, dan ingin merancang acara.