Fitfreak: Guided Workouts

Ubah tubuh Anda dengan FitFreak! Menjadi bugar tanpa gym.
Nikmati rencana latihan yang dipandu dan pelatihan ahli. Menurunkan berat badan, menambah otot, dan meningkatkan fleksibilitas. Dengan pengingat harian, pelacakan kemajuan, memudahkan Anda mencapai sasaran kebugaran.
Mulailah tantangan 30 hari Anda hari ini!

● Latihan Terpandu yang Cocok untuk Pemula:
৹ Latihan dengan Panduan Suara: Pilih antara pelatih kebugaran Mike dan Mia,
yang memberikan petunjuk langkah demi langkah yang jelas.
৹ Animasi Video: Animasi mendetail pria dan wanita
karakter membantu Anda memahami setiap latihan.

● Latihan yang Nyaman dan Tanpa Peralatan:
৹ Tidak Perlu Peralatan Gym: Latihan yang mudah dilakukan, sehingga memudahkan dalam bekerja
di rumah, di taman, atau di kantor. Rutinitas fleksibel yang sesuai dengan kebutuhan Anda
gaya hidup, memungkinkan Anda untuk berolahraga di mana pun Anda berada.

● Rencana Kebugaran Komprehensif:
৹ Latihan Seluruh Tubuh: Rutinitas yang dirancang untuk menargetkan seluruh tubuh Anda, membakar
kalori, menghilangkan lemak, dan meningkatkan kebugaran secara keseluruhan.
৹ Rencana Latihan 30 Hari: Rencana terstruktur yang menampilkan 10, 15, dan 20 menit
sesi yang sesuai dengan jadwal Anda.
৹ Tip dan Pengingat Harian: Tetap termotivasi dengan tips kebugaran harian dan
pengingat agar Anda tetap pada jalurnya.

● Pelacakan Kemajuan dan Motivasi:
৹ Pelacakan Kalori Harian: Pantau kalori Anda setelah setiap sesi agar tetap terjaga
puncak tujuan kebugaran Anda.
৹ Pelacakan Kemajuan: Simpan catatan rinci tentang kemajuan Anda dari waktu ke waktu.
৹ Coretan dan Lencana: Pertahankan coretan latihan dan dapatkan lencana sebagai
imbalan atas dedikasi dan konsistensi Anda.

● Manfaat Kesehatan dan Kebugaran:
৹ Meningkatkan Postur dan Fleksibilitas: Latihan yang dirancang untuk meningkatkan postur Anda
postur dan meningkatkan fleksibilitas Anda.
৹ Dapatkan Kekuatan dan Kurangi Stres: Bangun kekuatan otot sekaligus pengurangan
stres dan kecemasan.
৹ Meningkatkan Sirkulasi dan Tidur: Meningkatkan sirkulasi darah dan menikmati lebih baik
kualitas tidur melalui olahraga teratur.

Mengapa FitFreak?
৹ Latihan Rumahan yang Nyaman: Berolahraga tanpa memerlukan gym khusus
peralatan.
৹ Referensi Mudah: Panduan suara dan visual animasi membuat latihan
mudah.
৹ Cepat dan Efektif: Dirancang untuk pemula dengan rutinitas yang cepat dan mudah.

Apa berikutnya?
৹ Latihan Khusus: Sesuaikan latihan Anda dengan tujuan pribadi Anda.
৹ Lebih Banyak Latihan: Lebih banyak variasi latihan untuk membuat Anda tetap aktif.
৹ Tantangan Kebugaran: Rencana dan tantangan latihan yang dipersonalisasi.
৹ Latihan Yoga: Gabungkan yoga ke dalam rutinitas kebugaran Anda.

Tantang diri Anda, capai tujuan kebugaran Anda, dan ubah gaya hidup Anda dengan Aplikasi FitFreak Fitness. Mulailah perjalanan Anda menuju diri Anda yang lebih sehat dan aktif hari ini!