Latihan Dumbbell di Rumah

Bangun otot dan kekuatan Anda dengan olahraga dengan dumbbell.

Unduh app dan dapatkan semua yang Anda butuhkan:

✔ Paket pelatihan yang sudah diatur
✔ Gambaran latihan untuk masing-masing kelompok otot
✔ Umpan balik suara
✔ Rincian riwayat
✔ Tubuh yang sehat, bagus dan otot yang kuat

Tip:
Pilih bobot yang Anda inginkan.
Tingkatkan bobotnya hanya bila terasa sudah tidak menantang lagi.