Unlace(アンレース)　- オンラインカウンセリング

जापान की सबसे बड़ी ऑनलाइन काउंसलिंग अनलेस

▼अनलेस के चार कार्य▼
■ ऑनलाइन काउंसलिंग
・चूँकि यह एक चैट प्रारूप है, इसका उपयोग बिस्तर पर या चलते समय भी किया जा सकता है।
・परामर्शदाता केवल वे ही होते हैं जिनके पास मनोवैज्ञानिक योग्यता होती है
・अस्पतालों के विपरीत, अग्रिम आरक्षण और दौरे की आवश्यकता नहीं है
・ चिंता और चिंताओं के आधार पर सर्वोत्तम परामर्शदाता से मिलान
・ 80% परामर्श चिंताएँ दर्ज करने के 1 घंटे के भीतर शुरू हो जाते हैं

अनलेस सिर्फ एक परामर्श सेवा से कहीं अधिक है।
परामर्श के प्रभाव को अधिकतम करने के लिए, हम तीन कार्य प्रदान करते हैं जिनका उपयोग परामर्श से पहले और बाद में किया जा सकता है।

■ मनोवैज्ञानिक निदान: अस्पष्ट चिंताओं और चिंताओं की कल्पना करें, ताकि आप स्वयं को जान सकें और अच्छी तरह से परामर्श कर सकें
・मनोवैज्ञानिक निदान जिसका उत्तर हर महीने 30,000 लोग देते हैं, आपको हर कोण से स्वयं को जानने की अनुमति देता है।
・ हम चिंता पैमाने का निदान, संज्ञानात्मक विकृति निदान, नींद स्कोर/प्रकार का निदान, चिड़चिड़ापन लक्षण/कारण निदान और तनाव से निपटने का निदान प्रदान करते हैं।

ध्यान: स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करता है और रात में अच्छी नींद आती है, इसलिए अकेले रातें लंबी नहीं होंगी
・सभी सत्र निःशुल्क हैं
・ आप मनोचिकित्सक की देखरेख में कथन और बीजीएम संगीत को स्वतंत्र रूप से जोड़ सकते हैं।

■ जर्नलिंग: आत्म-समझ को बढ़ावा देने के लिए, आप अपने दिमाग में आने वाले मोयामोया को आसानी से लिख सकते हैं
"लेखन ध्यान", जहां आप अपने मन में आने वाली बातों को आसानी से रिकॉर्ड कर सकते हैं, आपको अपने विचारों को व्यवस्थित करने में मदद करेगा।
・ AI द्वारा परामर्श सामग्री का विश्लेषण आत्म-समझ को बढ़ावा देता है
・हेल्थकेयर ऐप से जुड़कर, आप अपने सोने और जागने के समय को स्वचालित रूप से रिकॉर्ड कर सकते हैं।

▼ऑनलाइन परामर्श का उपयोग करने का प्रवाह ▼
①प्रोफ़ाइल इनपुट
परामर्श की सामग्री के अनुसार एक परामर्शदाता का परिचय देने के लिए, आपसे एक सरल प्रश्न का उत्तर देने के लिए कहा जाएगा।

② परामर्शदाता परिचय
मिलान निदान उत्तर के आधार पर एक परामर्शदाता आपसे संपर्क करेगा, इसलिए उनमें से एक परामर्शदाता का चयन करें।
आप परामर्श के समान मामलों से भी खोज सकते हैं या शर्तों के आधार पर खोज कर सकते हैं।

③ परामर्श प्रारंभ करें
आप अपनी पसंद के काउंसलर और ऐप से वीडियो या चैट प्रारूप में परामर्श प्राप्त कर सकते हैं।

▼प्र.मैं किस प्रकार की परेशानियों का उपयोग कर सकता हूं?▼
A. आप इसे किसी भी समस्या के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं


- नींद नहीं आती
-सोने में कठिनाई होना
- हल्की नींद
- आधी रात को उठना


- भविष्य के करियर को लेकर चिंतित हैं
- काम करने के लिए प्रेरित न होना
- काम पर निराश होना
- सत्ता उत्पीड़न या यौन उत्पीड़न से पीड़ित होना


- मुझे ठीक से नींद नहीं आ रही
- तीव्र चिंता महसूस होना
- दिल धड़क रहा है
- लोगों से मिलने में डर लगता है


- पार्टनर के साथ रिश्ते में खटास
- मुझे नहीं पता कि मुझे शादी करनी चाहिए या नहीं
- धोखाधड़ी/व्यभिचार से पीड़ित होना
- रिश्ते लंबे समय तक नहीं टिकते


- माता-पिता बनने को लेकर चिंतित हैं
- गर्भावस्था के दौरान अस्थिरता महसूस होना
- बच्चे को जन्म देने के बाद उदास महसूस करना
- पालन-पोषण का तनाव महसूस करना


- मुझे लोगों की आंखों की चिंता है
- मेलजोल बढ़ाने में अच्छा नहीं
- लोगों से बातचीत करने में कठिनाई
- भीड़ में तैरना


- परिवार के साथ ख़राब संबंध
- मुझे ऐसा लगता है जैसे घर में मेरे लिए कोई जगह नहीं है
- बच्चों के भविष्य को लेकर चिंतित हैं
- परिवार के सदस्यों की देखभाल में कठिनाई


- मुझे नहीं पता कि मैं क्या करना चाहता हूं
- अपने पर विश्वास ली कमी
- भावनात्मक उतार-चढ़ाव और आत्म-घृणा
- मैं खुद नहीं जानता


- भुलक्कड़
- बेचेन होना
- हवा नहीं पढ़ें
- बहुत नाजुक होने से थक गया हूँ