the ness

नेस एक अंतरंग अनुभव है जहां कसरत कुछ भी हो लेकिन सामान्य है। हम चाहते हैं कि आप अपनी गति से और (यदि आप चाहें तो) अपनी जगह पर नेस का आनंद लेने में सक्षम हों। इसलिए हम कई प्रकार की कक्षाओं की पेशकश करते हैं - समूह निर्देश से लेकर निजी प्रशिक्षण तक लाइव और ऑन-डिमांड सत्र जो आप कहीं भी कर सकते हैं। हालाँकि हर किसी के व्यक्तिगत लक्ष्य और परिणाम अलग-अलग होते हैं, फिर भी नेस में समय बिताने के कई लाभ हैं। हमारी सभी कक्षाएं संयोजन बनाकर, स्मृति, संवेदी जागरूकता और समन्वय में सुधार करने में मदद करके शरीर और दिमाग को जोड़ने पर काम करती हैं।