वर्कआउट प्रत्येक मांसपेशी समूह के लिए हर दिन के लिए प्रशिक्षण कार्यक्रम हैं। अपने समय में से कुछ मिनट खर्च करें और जिम जाने जैसे फायदे पाएं। आपको कोच की जरूरत नहीं है।
व्यायाम विशेषज्ञों द्वारा विकसित किया गया है। जिम जाना शुरू करें, पहले से ही घर पर।