Nobs APP
शायद आप व्यायाम से नफरत नहीं करते। हो सकता है कि आपको अभी तक कोई ऐसा फ़िटनेस ऐप न मिला हो जो *वास्तव में* शुरुआती लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया हो?
मीट नोब्स ऐप, निजी प्रशिक्षक द्वारा डिज़ाइन किया गया और आहार-संस्कृति शिकार, लुसी माउंटेन को पुनर्प्राप्त किया।
कोई कैलोरी गिनती नहीं, कोई मूर्ख आहार नहीं और कोई परिवर्तन चित्र नहीं। आखिरकार समय आ गया है कि आप फिटनेस से प्यार करें, ताकत बनाएं और आत्मविश्वास बढ़ाएं चाहे आप जिम में ट्रेनिंग कर रहे हों या घर पर।
कसरत आप वास्तव में आनंद लेंगे:
विज्ञान आधारित 12 सप्ताह के कार्यक्रमों को ताकत, मांसपेशियों की टोन और आत्मविश्वास बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
चाहे आप जिम में नए हों या ब्लॉक/स्क्वाट रैक के आसपास रहे हों - या डंबल या सिर्फ एक बैकपैक के साथ घर पर प्रशिक्षित करना पसंद करते हैं, हमने आपको ढूंढ लिया है।
ओह, और कोई बर्पीज़ नहीं है।
जिम मशीन ट्यूटोरियल:
जिम में क्या करना है, यह जानने से जिम की चिंता का समाधान नहीं होता है, यह जानना है कि इसे कैसे करना है। 10 वीडियो का हमारा डेटाबेस आपको जिम मशीनों और उपकरणों का उपयोग करना सिखाता है।
वीडियो में स्क्वाट रैक कैसे सेट अप करें, हिप थ्रस्ट के लिए कैसे सेट अप करें, केबल मशीन का उपयोग करके, जिम बेंच को एडजस्ट करने के साथ-साथ और भी बहुत कुछ शामिल है।
व्यंजन, भोजन योजना नहीं:
कैलोरी गिनना एक उपकरण है लेकिन यह सभी के लिए नहीं है। इसके बजाय, हमारे नोब्स-शेफ ने आपके शरीर और आत्मा के लिए आसान, बिना किसी झंझट के व्यंजनों का एक बैच तैयार किया है।
150+ से अधिक कृतियों के साथ, बाद के लिए सहेजने के लिए अपने पसंदीदा को बुकमार्क करें। वीगन, पेस्की और मीटी नोब्स के विकल्पों के साथ।
दैनिक पेप-वार्ता:
बिना किसी झिझक के वैयक्तिकृत प्रतिज्ञान आपको अपने आप से मतलबी होने से रोकने में मदद करता है।
स्वास्थ्य केवल शारीरिक नहीं है, मानसिक स्वास्थ्य मायने रखता है। समय के साथ-साथ आपकी जोश-भरी बातों का अभ्यास करने से, आपका आंतरिक आत्म-आलोचक अचानक कम मुखर हो जाएगा।
स्नातक और अनलॉक स्तर
आपके लिए अनलॉक करने के लिए नए स्तर - यहां कोई 12-सप्ताह का परिवर्तन नहीं है, आपका शरीर 'पहले' या 'बाद' नहीं है।
एक साप्ताहिक दिनचर्या बनाएं और बनाए रखें जिसे आप कोर गाइड से सभी वर्कआउट को पूरा करके और लेवल अप करके LUV करते हैं!
अंशदान
नोब्स डाउनलोड करने के लिए स्वतंत्र है और उपरोक्त सभी सुविधाओं और सामग्री तक पहुंचने के लिए निम्नलिखित सब्सक्रिप्शन योजनाएं प्रदान करता है:
- मासिक £11.99
- त्रैमासिक £31.99
- वार्षिक £119.99
आपकी सदस्यता आपके सभी उपकरणों पर काम करेगी और सदस्यता अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले रद्द किए जाने तक स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाएगी। सदस्यता को प्रबंधित किया जा सकता है और खरीद के बाद आईट्यून्स के भीतर खाता सेटिंग्स में ऑटो-नवीनीकरण बंद कर दिया गया है। एक बार खरीदे जाने के बाद, अवधि के किसी भी अप्रयुक्त हिस्से के लिए कोई रिफंड नहीं दिया जाएगा।
नियम और शर्तें - https://nobsapp.co.uk/terms-and-conditions
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मीट नोब्स ऐप, निजी प्रशिक्षक द्वारा डिज़ाइन किया गया और आहार-संस्कृति शिकार, लुसी माउंटेन को पुनर्प्राप्त किया।
कोई कैलोरी गिनती नहीं, कोई मूर्ख आहार नहीं और कोई परिवर्तन चित्र नहीं। आखिरकार समय आ गया है कि आप फिटनेस से प्यार करें, ताकत बनाएं और आत्मविश्वास बढ़ाएं चाहे आप जिम में ट्रेनिंग कर रहे हों या घर पर।
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जिम में क्या करना है, यह जानने से जिम की चिंता का समाधान नहीं होता है, यह जानना है कि इसे कैसे करना है। 10 वीडियो का हमारा डेटाबेस आपको जिम मशीनों और उपकरणों का उपयोग करना सिखाता है।
वीडियो में स्क्वाट रैक कैसे सेट अप करें, हिप थ्रस्ट के लिए कैसे सेट अप करें, केबल मशीन का उपयोग करके, जिम बेंच को एडजस्ट करने के साथ-साथ और भी बहुत कुछ शामिल है।
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150+ से अधिक कृतियों के साथ, बाद के लिए सहेजने के लिए अपने पसंदीदा को बुकमार्क करें। वीगन, पेस्की और मीटी नोब्स के विकल्पों के साथ।
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स्नातक और अनलॉक स्तर
आपके लिए अनलॉक करने के लिए नए स्तर - यहां कोई 12-सप्ताह का परिवर्तन नहीं है, आपका शरीर 'पहले' या 'बाद' नहीं है।
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