Essential Gym & Home Workout

आवश्यक कसरत का उपयोग करना आसान है और प्रभावी व्यायाम फिटनेस ऐप है जो शरीर सौष्ठव के लिए कसरत योजना प्रदान करता है।
मांसपेशियों और ताकत को तेजी से बनाने, मजबूत बनने और बेहतर आकार में आने के लिए अपना घरेलू कसरत और ताकत प्रशिक्षण शुरू करें! हम पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए 2 कठिनाई स्तरों के साथ सभी घरेलू कसरत योजनाएं प्रदान करते हैं, जो शुरुआती और मध्यवर्ती के लिए आदर्श हैं।

अपने वर्कआउट के लिए फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग ऐप चुनकर आपको मिलेगा:
- प्रत्येक मांसपेशी समूह के लिए प्रभावी व्यायाम;
- प्रत्येक अभ्यास का विस्तृत विवरण;
- शामिल मांसपेशियों की छवियां;
- अपने लक्ष्यों के लिए विशिष्ट पूर्व निर्धारित कसरत;
- सेट, रेप्स और वेट के लिए आपके वर्कआउट के लिए बिल्ट-इन जर्नल;
- शीर्ष निजी प्रशिक्षकों द्वारा बनाई गई प्रशिक्षण योजनाएं
- आपकी व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना में कोई भी मांसपेशी समूह पीछे नहीं रहता है।


घरेलू कसरत - कोई उपकरण नहीं
होम वर्कआउट आपके सभी मुख्य मांसपेशी समूहों के लिए दैनिक कसरत दिनचर्या प्रदान करता है। दिन में कुछ ही मिनटों में आप बिना जिम जाए मसल्स बना सकते हैं और घर पर फिटनेस बनाए रख सकते हैं। किसी उपकरण या कोच की जरूरत नहीं है, सभी व्यायाम सिर्फ आपके शरीर के वजन के साथ किए जा सकते हैं।