Essential Gym & Home Workout

تطبيق Essential Workout سهل الاستخدام وفعال لتطبيق لياقة بدنية يوفر خططًا للتمارين الرياضية لكمال الأجسام.
ابدأ تمرين المنزل وتمارين القوة لبناء العضلات والقوة بسرعة ، لتصبح أقوى ، وتحصل على شكل أفضل! نحن نقدم جميع خطط التمارين المنزلية لكل من الرجال والنساء ، بمستويين صعوبة ، مثالي للمبتدئين والمتوسطين.

باختيار تطبيق Fitness & Bodybuilding لتمارينك ، ستحصل على:
- تمارين فعالة لكل مجموعة عضلية.
- وصف مفصل لكل تمرين.
- صور العضلات المصابة.
- تمارين محددة مسبقًا لأهدافك ؛
- مجلة مدمجة للتدريبات الخاصة بك ، للمجموعات ، والممثلين ، والأوزان ؛
- خطط التدريب التي وضعها كبار المدربين الشخصيين
- لم يتم ترك أي مجموعة عضلية في خطة التدريب الشخصية الخاصة بك.


تمرين منزلي - بدون معدات
توفر التدريبات المنزلية إجراءات تمارين يومية لجميع مجموعات العضلات الرئيسية. في غضون دقائق قليلة في اليوم ، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على لياقتك في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. لا حاجة إلى معدات أو مدرب ، يمكن إجراء جميع التمارين بوزن جسمك فقط.