Well,Be: психология, медитация

Bueno,Be es un conjunto de ejercicios prácticos sencillos, comprensibles y eficaces que te ayudarán a gestionar tu estado interno, tanto en el momento en 5 minutos como durante mucho tiempo (cursos y programas sobre diversos temas y áreas de la vida)

Son herramientas para mejorar la calidad de tu vida a través de la paz interior, la confianza, hábitos saludables y relaciones armoniosas.

Todos los autores de Well Be son especialistas con formación especializada y amplia experiencia práctica, sus cursos y ejercicios se basan en investigaciones científicas actuales y técnicas de psicología de diferentes áreas: Gestalt, Coaching Generativo, psicología cognitiva, desensibilización (EMDR), psicosíntesis, prácticas corporales.

Al trabajar con WellBe, usted construye y mantiene confianza, calma, equilibrio emocional, actitud positiva, niveles de energía estables, forma hábitos saludables y construye relaciones felices y armoniosas.

Cómo utilizar Bien Estar:

Puedes elegir un tema y área de la vida que sea relevante para ti (relaciones, salud, confianza) y estudiar durante 15 minutos al día, mejorando y adquiriendo nuevas habilidades.

Si está triste, asustado, solo, ansioso o preparándose para una cita, un discurso importante o una negociación, puede elegir una técnica corta en MOMENTOS y cambiar su estado en 5 minutos.

Si desea obtener una carga positiva para el día y sonreír, nuestros consejos metafóricos lo ayudarán con esto: predicciones de la pestaña "Signos".

Si desea pasar de un día duro, active los sonidos de la naturaleza, la respiración correcta, el marcador Zen, le ayudará a recuperar la calma y la paz interior con la ayuda de diversas técnicas de respiración.

Siempre puede realizar un seguimiento de la dinámica de su bienestar y progreso mediante una prueba de respiración (pestaña Respiración) y anotando su condición en su cuenta personal.


- Trabajar con la respiración. Los ejercicios de respiración mejoran el bienestar y armonizan los estados físicos y emocionales.
- Motivación. Encuentra motivación e inspiración para alcanzar tus objetivos.
- Pruebas psicológicas. Realice pruebas para comprenderse mejor a sí mismo y sus necesidades.
- Motivadores. Reciba apoyo motivacional de nuestro equipo.
- Ayuda psicológica. Obtenga apoyo psicológico de psicólogos experimentados.
- Meditación y sueño. Aprenda técnicas de meditación para mejorar el sueño y el bienestar general.
- Meditación guiada. Pruebe la meditación guiada para una relajación profunda y paz interior.
- Prácticas de respiración. Aprende técnicas de respiración para mejorar tu salud y bienestar.
- Respiración. Presta atención a tu respiración como elemento clave de tu estado interior.


Bienvenido a Bien, sé.