الوزن الكالوري الدهون

منذ الولادة حتى عمر ١٧ سنة:
الوزن المناسب للعمر
الطول المناسب للعمر
محيط الرأس المناسب للعمر
الحاجة اليومية من السوائل
الحاجة اليومية من الطاقة
ساعات النوم في الليل والنهار

من 18 سنة إلى 99:
حالة السمنة.
مؤشر كتلة الجسم.
الوزن المثالي بالنسبة للطول.
نسبة الدهون .
حالة الدهون .
احتياجات السعرات الحرارية يوميا.
احتياجات السوائل يوميا.

حاسبة السعرات الحرارية ل:
الفاكهة .
خضروات .
الكربوهيدرات .
اللحوم .
أسماك .
زيوت الطبخ .
ألبان .