Kalori Sepeti

يسمح لك Calorisepeti بالوصول إلى الوزن الذي تريده عن طريق حساب السعرات الحرارية.

كيف؟
كل شيء مجاني للأكل. نحن نقدم النصائح فقط حول مقدار ما نأكله.

1. يتم تحديد احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية وفقًا للطول والوزن والعمر ونمط الحياة.
2. حتى أي تاريخ؟ كم عدد السعرات الحرارية في اليوم حتى الموعد المستهدف عند دخولك للنظام كم تريد ان تفقد الوزن؟ قررت أنه يجب عليك الحصول عليها.
3. ابحث في وجباتك اليومية على النظام وأضفها إلى سلتك.
4. ابحث عن رياضاتك أو حركاتك اليومية على النظام وأضفها إلى عربة التسوق.
5. يتم طرح السعرات الحرارية التي تحصل عليها مما تأكله من السعرات الحرارية التي تنفقها بالحركة.
6. حاول ألا تتجاوز ميزانية السعرات الحرارية اليومية التي أوصت بها سلة السعرات الحرارية.

ما الذي تم تضمينه؟
* الغذاء والرياضة مع 13536 سعرة حرارية مجمعة من الأنظمة المسجلة الملكية التي يستخدمها اختصاصيو التغذية
* يمكنك إضافة قيمة السعرات الحرارية التي لا تجدها. إنه لاستخدامك فقط.
* وصفات
* توصيات الوجبات
* تتبع وزن الصور. كم وزنت في أي تاريخ؟ وكيف نظرتم؟
* أخبرنا بالمحتوى الآخر الذي تريده وسنفعله في الإصدار التالي.

من نحن؟
تأسسنا في عام 2009. لدينا 88 ألف عضو. هدفنا هو خلق الوعي الغذائي.
سلة السعرات الحرارية ليست برنامج حمية.
يمكننا مدح أنفسنا. لكن بدلاً من ذلك ، يمكنك إلقاء نظرة على ما كتب لنا من العديد من القنوات مثل "Ekşi Sözlük". يمكن للآخرين في الواقع معرفة من نحن حقًا.

كن واحداً من 88000 شخص اختاروا حياة صحية مع سلة السعرات الحرارية.

ابقى بصحة جيدة.