Vivifrail App

Vivifrail App面向监护人，体能训练员，健康领域的专业人士，疗养院的医疗和非医疗人员，以及体育活动和体育科学，护理和物理治疗领域的专业人员超过70年的照顾。

根据Erasmus +项目Vivifrail（www.vivifrail.com）框架内的结论，该应用程序允许老年人根据他们丧失功能能力，依赖性和跌倒风险的风险进行分类。一旦老年人被分类，该应用程序建议实现个体化的多组件体育训练计划，以防止70岁以上的人的虚弱和堕落（©Mikel Izquierdo。多组件的体育锻炼计划，以防止脆弱和跌倒的风险，2017）

多部分体育训练计划基于一系列练习，根据老年人的功能水平（严重限制，中度限制和轻微限制），将允许开发：

•力量和力量，手臂和腿部。
•平衡和步态，以避免跌倒。
•灵活性。
•通过心血管锻炼抵抗。

遵循这些简单的计划，老年人可以提高功能，避免脆弱综合症和跌倒的风险。

此应用程序允许：
- 与几位长者一起工作。
- 筛选脆弱性和跌倒风险。
- 监测多组分锻炼计划。
- 由于其完整而简单的解释以及每次练习伴随的视频，因此可以正确地进行练习。“

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