Ma Cohérence Cardiaque

心脏一致性是当心脏率的波动变得定期和经常得到的状态。
心脏相干的这种状态可以通过周期性的有节奏的呼吸，充足，腹部到特定频率的实践中得以实现。

吸气，当光标变为...
吹降价时。

要做到理想的，一天三次。