Ma Cohérence Cardiaque

Serca Spójność jest stan uzyskuje się wahania tętna staje się okresowe i regularne.
Ten stan koherencji serca można osiągnąć poprzez praktykę okresowych rytmiczne oddychanie, duży, brzucha do określonej częstotliwości.

wdech, gdy kursor idzie ...
Cios, kiedy spadnie.

Aby to zrobić najlepiej trzy razy dziennie.