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无论您的目标是什么，单独或与您的教练一起，跟踪您的进度以保持动力。在数周内跟踪您的体重和生物特征数据。


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你的目标。
“我该怎么做才能减肥？增肌？ »根据您的性别和目标查找数十种个性化计划和课程。按肌肉群：“什么运动可以塑造臀大肌？”发展胸大肌？ »使用我们的交互式解剖板访问包含 250 多个详细练习的直观库。

对于新手。
“我怎么用这台机器？它是做什么用的？ “对于每台机器，通过我们俱乐部制作的演示视频，快速了解如何以及为什么使用它！

但不仅如此。
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“上次我胖了多少？” » 提醒或详细跟进，由您决定。非常快速地保存您的表演，并随着时间的推移跟踪它们的演变。
“我们已经在上哪个系列了？”别担心，所有认真的修炼者都经历过这个。使用我们的秒表算盘，千万不要错过一个系列，或者做太多。由你决定。


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