Kaizen | Precise run training

Kaizen 是目前最准确、个性化和适应性最强的培训计划。如果您是一名新跑者，从伤病中恢复或在马拉松、半程马拉松或其他比赛距离中寻找新的最佳球员； Kaizen 适合您。

Kaizen 分析您过去的所有比赛表现和最近的训练，为您提供比赛预测（包括马拉松完成时间预测）。借助这些数据，它可以构建个性化的训练计划，为您设定每周的跑步目标，以实现您的更大目标。 Kaizen 让您可以灵活地按照自己喜欢的方式进行训练，而没有其他通用训练计划的僵化。

灵活的培训计划如何帮助我实现目标？

耐力训练是全身训练的总和。有抱负的跑步者的一个常见陷阱是过于强调个人锻炼。

Kaizen 是日本的持续改进原则，其理念是离散的、持续的、细粒度的变化可以带来显着的效益。这种相似之处科学地延伸到耐力跑，Kaizen 将这一概念提炼成一款应用程序，将每次跑步都考虑到您预测的健康状况，并坚定不移地关注现在（健身）和未来（训练）。

Kaizen 消除了分散跑步者注意力的噪音；一致性，并为您提供明确的目标，让您一周又一周地实现目标。