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非常简单易用。制定自己的计划来进行练习。改善你的身体。

锻炼并保存您的进度并遵循它
我们提供许多功能：
1- 锻炼：
• 有氧运动
• 健美和健身
• 等距练习和集成秒表

2-记录：
• 快速直观的练习创建
• 无限定制

3- 跟踪您的进度：
• 查看您的锻炼历史
• 检查和监控您的表现：最大重量、重复次数、耐力、...
• 体重追踪
• 身体测量跟踪：臂围、腰围、...
• BMI 计算（身体质量指数）和 FFMI 计算（无脂肪质量指数）