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1- Entrenamiento:
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• Ejercicios isométricos y cronómetro integrado
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3- Sigue tu progreso:
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• Comprueba y monitoriza tu rendimiento: peso máximo, repeticiones, resistencia, ...
• Seguimiento de peso
• Seguimiento de medidas corporales: circunferencia del brazo, circunferencia de la cintura, ...
• Cálculo de IMC (índice de masa corporal) y cálculo de FFMI (índice de masa libre de grasa)