DBT Dime Game:找出要求或拒绝某事的强烈程度

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2019年10月6日
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DBT: The Dime Game APP

从辩证行为疗法(DBT)开始,角色游戏是一种有价值的技能,可以帮助决定要求某事的强烈程度,或者对某事说不强的程度。

它的工作原理是首先提出10个不同类别的问题:能力,优先权,自尊,权利,权威,关系,目标,给予和接受,家庭作业和时间。

然后计算每个是/否答案或一角钱,并根据得到的总数提供答案。
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