DBT Dime Game:找出要求或拒絕某事的強烈程度

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2019年10月6日
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DBT: The Dime Game APP

從辯證行為療法(DBT)開始,角色遊戲是一種有價值的技能,可以幫助決定要求某事的強烈程度,或者對某事說不強的程度。

它的工作原理是首先提出10個不同類別的問題:能力,優先權,自尊,權利,權威,關係,目標,給予和接受,家庭作業和時間。

然後計算每個是/否答案或一角錢,並根據得到的總數提供答案。
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