ConVida

营养计划、锻炼程序和情绪健康工具，尽在一个应用程序中！
ConVida 是一款全面的健康应用程序，将帮助您养成健康的生活习惯，从而成为当今最好的自己。我们拥有综合健康的三个轴心，这三个轴心共同将使您获得您所寻求的进步。
是什么让我们与众不同？
我们的综合方法转化为膳食计划的定制、锻炼程序的适应性和各种情绪健康工具。凭借多年的经验，我们的健康专业人员见证了他们的患者的成功，我们现在希望在改善您的健康的过程中陪伴您。
您会在 ConVida 中找到什么？
我们在三个模块中有综合健康的三个轴：
→ 营养模块：
根据您当前的体重、身高和减重、增重、保持体重或学习健康饮食的目标，您将获得个性化的膳食计划，根据您的喜好分份或宏量。
我们详细说明了每次用餐时间的推荐份量，以及您可以包括以符合您的计划的食物示例。您将能够通过记录您白天吃的食物并设置警报来跟踪您的饮食计划，这样您就不会忘记记录您的任何餐点。
我们拥有数百种食物和食谱及其营养信息的数据库，因此您可以选择最适合您计划的食物和食谱，并且永远不会用尽想法。
我们知道您的时间不多，所以我们的每周计划者将成为您最好的盟友。您将能够为一周中的每一天选择菜单，并以此生成购物清单，这是超市的基本指南，可确保您拥有符合营养计划所需的食物。
→ 体力活动模块：
您将进行评估以了解您的身体活动水平，从而为您推荐最佳的日常活动和各种锻炼方式。
在我们的体育活动模块中，您会发现大量的例程，因此您可以根据自己的目标、强度和时间，选择您想要每天完成的一项。我们的视频有说明和简单的描述，这将帮助您学习每个练习的正确技巧。
您无需任何类型的额外设备，无需离开家，平均 30 分钟内您将锻炼您的行动能力、身体状况和整体健康状况。
→ 情绪健康模块：
您的情绪的力量比您想象的更有价值，我们为您提供增强它的工具。自我评估后，您将能够选择您想要改善情绪健康的两个生活领域。
从组织您的时间管理、学习策略以获得更好的休息、聆听冥想音频以减轻压力，甚至跟踪您的财务支出。通过我们的情绪健康模块，我们将为您提供工具来处理您生活中那些对保持身体健康至关重要的特定领域。
在 ConVida，我们是一群在营养、心理学和人体运动方面受过培训的健康专业人士；通过整合我们的经验，我们设法开发了一种能够改善用户福祉和生活质量的技术解决方案。我们的目标？愿你达到最好的版本。
无需排长队，无需等候名单……足不出户即可增进健康！