ConVida

Voedingsplan, trainingsroutines en hulpmiddelen voor emotionele gezondheid, alles in één app!
ConVida is de uitgebreide gezondheidsapp die je helpt om gezonde leefgewoonten aan te nemen en zo vandaag de dag de beste versie van jezelf te worden. We hebben de drie assen van alomvattende gezondheid die u samen in staat zullen stellen de vooruitgang te boeken waar u zo naar op zoek was.
Wat maakt ons anders?
Onze alomvattende aanpak vertaalt zich in het aanpassen van maaltijdplannen, aanpassingsvermogen in trainingsroutines en een verscheidenheid aan hulpmiddelen voor emotionele gezondheid. Gesteund door jarenlange ervaring waarin onze gezondheidswerkers het succes van hun patiënten hebben gezien, willen we u nu begeleiden bij het verbeteren van uw gezondheid.
Wat vind je in ConVida?
We hebben de drie assen van uitgebreide gezondheid in drie modules:
→ Voedingsmodule:
Op basis van uw huidige gewicht, uw lengte en uw doel om af te vallen, aan te komen, op gewicht te blijven of gezond te leren eten, krijgt u een persoonlijk maaltijdplan, in porties of macro's volgens uw voorkeur.
We beschrijven het aanbevolen aantal porties voor elke maaltijd en een voorbeeld van de voedingsmiddelen die u kunt gebruiken om aan uw plan te voldoen. U kunt uw eetplan bijhouden door het voedsel dat u gedurende de dag eet te registreren en waarschuwingen in te stellen, zodat u niet vergeet uw maaltijden te noteren.
We hebben een database van honderden voedingsmiddelen en recepten met hun voedingsinformatie, zodat u degene kunt kiezen die het beste bij uw plan past en nooit zonder ideeën komt te zitten.
We weten dat je weinig tijd hebt, dus onze weekplanner wordt je beste bondgenoot. U kunt het menu voor elke dag van de week kiezen en hiermee een boodschappenlijst genereren, een fundamentele gids in de supermarkt om ervoor te zorgen dat u het voedsel heeft dat u nodig heeft om aan uw voedingsplan te voldoen.
→ Fysieke activiteitsmodule:
U zult een evaluatie uitvoeren om te weten wat uw niveau van fysieke activiteit is en zo de beste routines en verscheidenheid aan oefeningen voor u aanbevelen.
In onze fysieke activiteitsmodule vindt u een groot aantal routines, zodat u degene kunt kiezen die u van dag tot dag wilt voltooien, afhankelijk van uw doel, intensiteit en tijd. Onze video's bevatten instructies en een eenvoudige beschrijving, die u zullen helpen de juiste techniek voor elke oefening te leren.
Je hebt geen extra uitrusting nodig, zonder je huis te verlaten en in een gemiddelde tijd van 30 minuten werk je aan je mobiliteit, fysieke conditie en je algehele welzijn.
→ Emotionele gezondheidsmodule:
De kracht van je emoties is waardevoller dan je denkt, we geven je de tools om het te versterken. Na een zelfevaluatie kunt u twee gebieden van uw leven kiezen waarop u uw emotionele gezondheid wilt verbeteren.
Van het organiseren van je tijdmanagement, leerstrategieën om beter uit te rusten, luisteren naar meditatie-audio's om stress te verminderen, of zelfs het bijhouden van je financiële uitgaven. Met onze module emotionele gezondheid bieden we je tools om te werken aan die specifieke gebieden van je leven die essentieel zijn voor het behouden van een goede gezondheid.
Bij ConVida zijn we een groep gezondheidswerkers met een opleiding in voeding, psychologie en menselijke beweging; Door onze ervaring te integreren, zijn we erin geslaagd een technologische oplossing te ontwikkelen die het welzijn en de levenskwaliteit van onze gebruikers kan verbeteren. Onze doelstelling? Moge je je beste versie bereiken.
Geen lange rijen, geen wachtlijsten... Geef je gezondheid een boost zonder de deur uit te gaan!