ConVida

Beslenme planı, egzersiz rutinleri ve duygusal sağlık araçları, hepsi bir arada Uygulama!
ConVida, sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları edinmenize ve böylece bugün kendinizin en iyi versiyonu olmanıza yardımcı olacak kapsamlı bir sağlık uygulamasıdır. Birlikte çok aradığınız ilerlemeyi elde etmenizi sağlayacak kapsamlı sağlığın üç eksenine sahibiz.
Bizi farklı kılan nedir?
Kapsamlı yaklaşımımız, yemek planlarının özelleştirilmesine, egzersiz rutinlerinde uyarlanabilirliğe ve çeşitli duygusal sağlık araçlarına dönüşüyor. Sağlık uzmanlarımızın hastalarının başarısını gördüğü yılların deneyimiyle desteklenen, şimdi sağlığınızı iyileştirme sürecinde size eşlik etmek istiyoruz.
ConVida'da ne bulacaksınız?
Üç modülde kapsamlı sağlığın üç eksenine sahibiz:
→ Beslenme Modülü:
Mevcut kilonuza, boyunuza ve kaybetme, kazanma, kilonuzu koruma veya sağlıklı beslenmeyi öğrenme hedefinize bağlı olarak, tercihinize göre porsiyonlar veya makrolar halinde kişiselleştirilmiş bir yemek planı alacaksınız.
Her yemek zamanı için önerilen porsiyon sayısını ve planınıza uymak için ekleyebileceğiniz yiyeceklerin bir örneğini detaylandırıyoruz. Gün içinde yediğiniz yiyecekleri kaydederek ve herhangi bir öğününüzü kaydetmeyi unutmamak için uyarılar ayarlayarak yeme planınızı takip edebileceksiniz.
Beslenme bilgileriyle birlikte yüzlerce yiyecek ve tariften oluşan bir veri tabanımız var, böylece planınıza en uygun olanları seçebilir ve fikirleriniz asla tükenmez.
Az zamanınız olduğunu biliyoruz, bu nedenle haftalık planlayıcımız en iyi müttefikiniz olacak. Haftanın her günü için menüyü seçebilecek ve bununla bir alışveriş listesi oluşturabileceksiniz, beslenme planınıza uymanız için ihtiyacınız olan yiyeceğe sahip olduğunuzdan emin olmak için süpermarkette temel bir rehber.
→ Fiziksel Aktivite Modülü:
Fiziksel aktivite seviyenizin ne olduğunu öğrenmek için bir değerlendirme yapacak ve böylece sizin için en iyi rutinleri ve çeşitli egzersizleri önereceksiniz.
Fiziksel aktivite modülümüzde çok sayıda rutin bulacaksınız, böylece amacınıza, yoğunluğunuza ve zamanınıza göre her gün tamamlamak istediğinizi seçebilirsiniz. Videolarımızda, her egzersiz için doğru tekniği öğrenmenize yardımcı olacak talimatlar ve basit bir açıklama bulunur.
Evden çıkmadan herhangi bir ek donanıma ihtiyacınız olmayacak ve ortalama 30 dakika içinde hareket kabiliyetiniz, fiziksel durumunuz ve genel refahınız üzerinde çalışacaksınız.
→ Duygusal Sağlık Modülü:
Duygularınızın gücü, hayal ettiğinizden daha değerlidir, size onu geliştirecek araçları veriyoruz. Bir öz değerlendirmeden sonra, duygusal sağlığınızı iyileştirmek istediğiniz yaşamınızın iki alanını seçebileceksiniz.
Zaman yönetiminizi organize etmekten, daha iyi dinlenmek için stratejiler öğrenmekten, stresi azaltmak için meditasyon seslerini dinlemekten ve hatta finansal giderlerinizi takip etmekten. Duygusal sağlık modülümüzle, sağlığınızı korumanın anahtarı olacak hayatınızın belirli alanlarında çalışmanız için size araçlar sağlayacağız.
ConVida'da beslenme, psikoloji ve insan hareketi konularında eğitim almış bir grup sağlık profesyoneliyiz; Deneyimimizi entegre ederek, kullanıcılarımızın refahını ve yaşam kalitesini iyileştirebilecek teknolojik bir çözüm geliştirmeyi başardık. Hedefimiz mi? En iyi versiyonunuza ulaşmanız dileğiyle.
Uzun kuyruklar yok, bekleme listeleri yok... Evden çıkmadan sağlığınızı güçlendirin!