Clear Fear

清除恐惧为您提供了一系列管理焦虑的方法。

Clear Fear由临床医生与年轻人共同开发，使用认知行为框架帮助您改变焦虑的思想和情绪，改变焦虑行为并平息恐惧反应。

它还有助于描述焦虑表现的不同方式，资源和砂箱，以提高抵御能力。

建议年龄在11-19岁之间，但在父母或看护人的支持下，年轻人可以使用。

清除恐惧的赞美，但不能代替心理健康的评估和持续支持。