Breathe

呼吸是一款旨在帮助您“观察呼吸”的应用。几个世纪以来，深呼吸一直是冥想练习不可或缺的一部分。从世界级运动员到美国军队，每个人都最近采用了它。研究表明，通过常规练习，冥想可以减轻焦虑，压力和抑郁。认知上的好处包括改善注意力，记忆力和决策能力。 “注意呼吸”一词在冥想练习者中很常见，并且在“呼吸”中得到了体现：有些动画可以指示您的吸气和呼气，并且您可以自定义每次呼吸时间的长度。有意识地呼入和呼出可以是一种强大，镇定和快乐的体验。

免费提供呼吸，没有广告，也没有隐藏功能。


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