Breathe

呼吸是一款旨在幫助您“觀察呼吸”的應用。幾個世紀以來，深呼吸一直是冥想練習不可或缺的一部分。從世界級運動員到美國軍隊，每個人都最近採用了它。研究表明，通過常規練習，冥想可以減輕焦慮，壓力和抑鬱。認知上的好處包括改善注意力，記憶力和決策能力。 “注意呼吸”一詞在冥想練習者中很常見，並且在“呼吸”中得到了體現：有些動畫可以指示您的吸氣和呼氣，並且您可以自定義每次呼吸時間的長度。有意識地呼入和呼出可以是一種強大，鎮定和快樂的體驗。

免費提供呼吸，沒有廣告，也沒有隱藏功能。


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