BayFit

来自巴伐利亚的健康应用


BayFit 应用程序是您的数字健身中心、个人营养教练和正念训练师。它支持您保持健康、健康和平衡，并实现您的个人健康目标。该应用程序在营养、锻炼和正念领域提供 3,000 多次激励性辅导课程，激励并陪伴您一步步走向更健康的道路。通过进度跟踪，您可以跟踪自己的活动，并且您将有动力在短期和长期计划中保持领先。根据健身水平，这些计划可以在不同的难度级别上进行 - 从初学者到高级，每个人都有一些东西。

地区

- 饮食：除了各种难度级别的多样化和健康食谱外，指南和提示将帮助您长期改变饮食。可以在应用程序中设置某些过敏或营养风格（素食、纯素食、古等），以便接收个性化的食谱建议。

- 运动：从释放急性紧张到减轻体重 - 来自瑜伽、力量、耐力、减轻体重和活动能力等领域的组合计划和个人练习支持您减肥、锻炼肌肉、主动加强和减轻紧张。

- 正念：自生训练、睡眠计划和冥想可帮助您摆脱日常生活的压力并关闭。通过激励和专注计划，您可以以更加专注和精力充沛的方式管理您的任务。此外，中间的简单练习有助于放松和放松肌肉。

- 进度：在您的进度档案中，您可以看到您当前和过去的计划以及您的成功概览。您还可以通过将支持的健身可穿戴设备或应用程序连接到 BayFit 应用程序来跟踪您的日常活动（例如步数、骑自行车）。通过这种方式，您可以达到您的个人活动目标并超越您的个人最佳成绩。为此，您的 BayFit 应用程序可以连接到 Google Fit 应用程序 *。此外，支持连接Fitbit、Garmin、Withings、Polar等不同厂商的追踪器。

- 挑战：通过跟踪的活动，您不仅可以激励自己发挥最佳表现，还可以与其他应用程序用户竞争。作为个人或团队，接受挑战并竞争，例如，在台阶比赛中。或者自己创建一个挑战并邀请其他应用程序用户参与。

- 奖励：通过参加奖励计划，即认证课程，您将获得钻石。一旦您收集到足够的钻石，您就可以将它们转换为奖励，例如运动装备或奖金。

- 绝对数据保护：BayFit 保证您数据的机密性。没有个人数据的转移。


焦点
- 营养计划
- 锻炼计划
- 正念计划
- 瑜伽
- 压力管理
- 专注力训练
- 冥想和自体训练
- 自我激励
- 敏捷性练习
- 放松练习
- 活动跟踪
- 跟踪进度
- 挑战
- 直播课程
- 1 周、2 周、4 周和 6 周的课程


* Google Fit（可选）：授权BayFit 应用程序访问您在Google Fit 应用程序中的活动数据，以便BayFit 在达到您的活动目标时通知您，或者您可以在挑战中与其他BayFit 用户竞争。