BayFit

バイエルンからのあなたの健康アプリ


BayFitアプリは、デジタルフィットネスセンター、個別の栄養コーチ、マインドフルネストレーナーです。それはあなたが健康で健康でバランスの取れた状態を保ち、あなたの個人的な健康目標を達成するのをサポートします。栄養、運動、マインドフルネスの分野で3,000以上のやる気を起こさせるコーチングセッションを備えたこのアプリは、より良い幸福への道を一歩一歩進んでいきます。進捗状況の追跡を使用すると、自分の活動を追跡することができ、短期および長期のプログラムでボールにとどまるように動機付けられます。フィットネスレベルに応じて、プログラムはさまざまな難易度で実行できます。初心者から上級者まで、誰もが楽しめるものがあります。

エリア

-ダイエット：さまざまな難易度の多様で健康的なレシピに加えて、ガイドとヒントはあなたのダイエットの長期的な変化に役立ちます。パーソナライズされたレシピの提案を受け取るために、特定のアレルギーまたは栄養スタイル（ベジタリアン、ビーガン、古など）をアプリで設定できます。

-動き：急性の緊張の解放から体重の減少まで-ヨガ、筋力、持久力、体重の減少、可動性の分野からのプログラムと個別のエクササイズを組み合わせることで、体重の減少、筋肉の構築、積極的な強化と緊張の軽減をサポートします。

-マインドフルネス：自律訓練法、睡眠プログラム、瞑想は、日常生活のストレスを忘れてスイッチを切るのに役立ちます。モチベーションと集中プログラムを使用すると、より集中的かつエネルギッシュな方法でタスクを管理できます。さらに、その間の簡単なエクササイズは、リラクゼーションと筋肉の弛緩の両方をサポートします。

-進捗状況：進捗状況プロファイルでは、現在および過去のプログラムと成功の概要を確認できます。サポートされているフィットネスウェアラブルまたはアプリをBayFitアプリに接続することで、毎日のアクティビティ（歩数、サイクリングなど）を追跡することもできます。このようにして、あなたはあなたの個人的な活動の目標を達成し、あなた自身の個人的な最高を超えることができます。この目的のために、BayFitアプリをGoogleFitアプリ*に接続できます。さらに、Fitbit、Garmin、Withings、Polarなどのさまざまなメーカーのトラッカーの接続がサポートされています。

-課題：追跡されたアクティビティを使用すると、最高のパフォーマンスを発揮するように動機付けるだけでなく、他のアプリユーザーと競争することもできます。個人またはチームとして、挑戦し、たとえばステップ競技で競います。または、自分でチャレンジを作成して、他のアプリユーザーを招待します。

-報酬：ボーナスプログラム、つまり認定コースに参加すると、ダイヤモンドを受け取ります。十分な数のダイヤモンドを集めたら、スポーツ用品やボーナスの支払いなどの報酬に変換できます。

-絶対的なデータ保護：BayFitはデータの機密性を保証します。個人データの転送はありません。


焦点
-栄養プログラム
-運動プログラム
-マインドフルネスプログラム
-ヨガ
- ストレス管理
-集中トレーニング
-瞑想と自律訓練法
- セルフモチベーション
-敏捷性の練習
-リラクゼーションエクササイズ
-アクティビティ追跡
-進捗状況を追跡する
-課題
-ライブクラス
-1週間、2週間、4週間、6週間のプログラム


* Google Fit（オプション）：BayFitアプリがGoogle Fitアプリのアクティビティデータにアクセスすることを承認します。これにより、アクティビティの目標が達成されたときにBayFitから通知されたり、チャレンジで他のBayFitユーザーと競争したりできます。