100% Calistenia

我会帮助你达到最好的身体状态，加入100%健美操。

在 100% 健美操中你会发现什么？

- 训练：锻炼程序完全适合您的目标、能力和训练要素。
- 食物：我将为您提供一个基础，以便您可以开始过上更健康的生活，无需严格的饮食计划并采用灵活的食谱。
- 应用程序：独家应用程序，您可以在其中找到您的训练计划，其中包含所有练习的视频、食物食谱、饮水量记录、睡眠质量、体重等等。
- 社区：通过与与您处境相同的人在一起，您将获得持续的支持和动力。
- 跟进：我将随时回答您的问题，并且我还将进行每周详细的跟进以验证您的进度。

获得身体自由。

仅利用您自己的体重，不受地点和时间的限制，塑造强壮而美丽的身体。享受美味健康的饮食，无需遵循严格的饮食习惯。

加入 100% 健美操来改变您的身心。